Parece que tu nariz tiene desviación del tabique nasal, solo inclínate en el suelo (como la postura de Namaz ). Mover a la posición de rodillas. Postrate y toque su cabeza con sus palmas, frente, nariz, rodillas y dedos de los pies solo en el piso.
Y mantenga la frente sobre una superficie sólida (no una cama o una almohada). De ser posible, mantenga la frente sobre la superficie dura o el piso y espere a que la sensación de la sangre empuje ligeramente hacia abajo y sienta el calor en la frente. No respires fuerte. Durante unos segundos relájate y deja que el aire entre en lo profundo de tu cabeza, sentirás el bloqueo. Lentamente respire Suavemente de tal manera que cuando exhale, el agua salga y cuando respire el agua no regrese a su nariz o cabeza. Debería ser como, crear suficiente presión en las fosas nasales y cuando exhalas, el agua debería salir. Su enfoque debe estar en el estómago expandiéndose y contrayéndose. No se concentre en su cabeza o nariz, el agua volverá a su nariz.
En resumen, la posición en sí es suficiente para QUITAR TODA EL AGUA. Simplemente ARRIBA con las rodillas sobre una superficie plana y dura en el piso. Sienta el calor o la sensación de fluir hacia abajo en su frente (que está en el piso) y respire normalmente (como respirar mientras duerme sin ningún esfuerzo) sin ninguna fuerza. Seguramente saldrá agua.
Puedes inclinar tus costados y hacerlo también, pero si no funciona y todavía te sientes pesado, esto seguramente te ayudará.
Intente tomar algunas hojas de albahaca diariamente. Es el mejor antiviral no te enfriará. Remedio simple: solo mastique hojas de albahaca (mantenga un montón de hojas y mastique siempre que sea posible) o tome amla (no tome más de lo que su cuerpo pueda tomar, de lo contrario podría vomitar, comience con cantidades limitadas. Una vez que se sienta mejor, puede dejar de hacerlo .
También Neti Pot (Please Google -Nasal irrigation), es excelente. Difícilmente toma 5 minutos todos los días. Puede ser difícil al principio, pero no te rindas. Sin duda, si obtiene un maestro de buen yoga, puede ayudarlo en un período de 3 a 6 meses.
Tome cúrcuma : agregue una pizca de cúrcuma en la leche o agua y tómela de 2 a 3 veces al día.
Beba el jugo de Amla : tome una amla (grosella espinosa india), córtela en agua (idealmente 350 ml de agua, después de hervir, la cantidad de agua se habrá reducido) y beba después de enfriarla. Puede vomitar o sentirse incómodo y tener secreción nasal, pero no se preocupe. Su cuerpo ha comenzado a eliminar la infección de su cuerpo. Hazlo continuamente por 10 días. Se habrá ido y te tomó solo cinco minutos todos los días sin inyecciones, antibióticos, etc.
Compruebe si su septum nasal desviado severa. Con globo Sinuplasty , no hay corte de hueso o tejido nasal. Con Balloon Sinuplasty, los otorrinolaringólogos abren los senos inflamados de la misma manera que los cirujanos del corazón abren las arterias bloqueadas durante la angioplastia con balón. El procedimiento es menos invasivo que la cirugía sinusal tradicional y eficaz para aliviar los síntomas de la sinusitis crónica. Globo Sinuplasty permite a los pacientes regresar a sus actividades normales rápidamente. A diferencia de la cirugía sinusal convencional, no incluye la extracción de hueso o tejido de la nariz. Y, Globo Sinuplasty ahora es ofrecido por algunos médicos en su oficina bajo anestesia local, por lo que no hay necesidad de ir a un quirófano o someterse a anestesia general.
Si bien el tiempo de recuperación varía con cada paciente, la recuperación suele ser rápida. En un estudio de dilatación con balón en el consultorio, la mayoría de los pacientes regresaron al trabajo y la actividad normal en 2 días.
Sin embargo, incluso yo sufro lo mismo desde la infancia, aunque en mi caso es solo moderado.
Una vez más, en mi experiencia, también he visto pacientes que no encuentran alivio en la sinoplastia, pero aún así es mucho mejor y en la mayoría de los casos, se obtiene un alivio inmediato.
Ver esto es posible que se cure por completo o en caso de que los síntomas también vuelvan.
Es solo que a veces tu cuerpo es susceptible al DNS.
Entonces, a la larga si tienes tiempo y paciencia y crees en la sanación holística, entonces te sugiero que vayas a practicar Yoga y practiques ejercicios de respiración, también llamados Pranayam.
Algunos de ellos son respiración alternativa de la nariz (AnilomVilom) y Kapalabhati. Con estas técnicas seguramente puede curarse de su DNS, pero tomará alrededor de 6 meses a 1 año. Pero durante toda la vida estarás curado. Solo tienes que encontrar un Gurú de Yoga correcto y debes aumentar la intensidad del ejercicio de respiración al comenzar.
Esta es mi experiencia. Ahora solo estoy haciendo Neti Poti y estoy bien, pero tengo que hacerlo religiosamente sin perderme. Después de hacer Neti Pot, solo arrodíllate como dije. En general, dedique unos minutos todos los días y estará bien.