Creo que no hay nada como el cuerpo sino el pensamiento.
El cuerpo es una expresión de tu mente que eres tú.
Entonces, configurar tus pensamientos puede reconfigurar tu cuerpo.
Pero no luches con tus pensamientos, hay millones de ellos.
Lo primero que necesitas saber es a la persona que los tiene todos, el que está tocando la flauta, simplemente mueves los dedos y crearás música o ruido.
Ambos son lo mismo.
Si hay un patrón comprensible, se considera música, sino ruido.
El patrón es un juego mental.
Lo que llamamos belleza es de nuevo un tipo de patrón, estamos hipnotizados con esos patrones y queremos crearlos.
¿Qué causa la miopía para ser temporalmente mejor después de una siesta / sueño?
¿Cómo puede una persona reducir su vista?
¿Puede mi miopía aumentar después de ser estable durante 2 años?
Así que usamos y vistimos nuestra casa en consecuencia.
Lo que sugiero es que debes ir más allá de lo pensado, ir más allá de esta música, este ruido y es muy fácil.
Simplemente apague el motor y observe el silencio sin sentido, es tan irracional, sin significado, sin nada que agarrar, pero su sistema requiere ese descanso y se reconfigurará a sí mismo, no necesita ser el mecánico, simplemente permanece como el conductor sin conducir.
El sueño proporciona ese tipo de descanso, pero el conductor está ausente.
En tu silencio consciente, el compositor / conductor está presente, pero no crees ninguna música como siempre haces, simplemente deja que el viento pase por tu flauta, ten cuidado con todo lo que fluye con y sin patrón, mira.
Al ser consciente, no crearás el mismo error. Al evitar un error, no creará millones de otros errores que se construyen encima de eso.
Dedique unos 3 o 4 minutos al día en silencio, el resto del día puede ser su ser hipnótico anormal, pero durante 3 o 4 minutos al día puede ser su ser normal.
Inténtalo, el silencio nunca duele, no tiene palabras, ni música, ni ruido, ni gramática, ni historia, ni geografía, ni siquiera una religión. Lo mejor es que no necesites crearla, ya está presente entre dos palabras.