¿Cómo puede una persona reducir su vista?

Es realmente difícil reducir la vista de forma natural, pero seguir el ejercicio puede ser útil.

• Caliente las palmas frotándose las manos por unos segundos y colóquelas sin apretar durante 10-20 segundos para calentar y relajar los ojos
• Párese con los pies separados a la altura de los hombros y gire la parte superior del cuerpo mientras balancea los brazos de lado a lado (sin mover las caderas)
• Masajee las sienes y la parte posterior del cuello para relajar los músculos del cuello y relajar la frente
• Traza la forma de un “8” de lado con los ojos mientras miras una pared
• Ruede los ojos en círculos en cada dirección
• Coloque el lado del borrador de un lápiz en la nariz, coloque el lápiz en un objeto a través de la habitación y trace el objeto con la punta del lápiz mientras mantiene los ojos en la punta del lápiz
• Mantenga el mismo lápiz a la altura de los brazos y céntrese en el borrador. Lentamente acércalo a los ojos hasta que esté a unas 6 pulgadas de los ojos y luego tráelo lentamente hasta la longitud de los brazos: mantén el enfoque en el borrador todo el tiempo. Repita 6-12 veces por día.
• Use un parche en el ojo bueno durante aproximadamente una hora al día para alentar al mal ojo a comunicarse con el cerebro de manera más efectiva (su problema estaba en su lado izquierdo y esto parece haberla ayudado).

lee novelas gruesas (no el Kindle, la tableta, etc.) en la oscuridad todas las tardes

cambie el contraste del texto y el fondo del documento para, por ejemplo, texto rosado sobre un fondo azul (+ haga del texto una fuente serif como Arial Narrow, 8 puntos)

• Una venda
• Haga un montón de primeros planos ya sea con su teléfono o computadora portátil.
• Permanece en la oscuridad total. Este es un método temporal pero realmente rápido.

Espero que esto ayude. 🙂

¡No es posible, a menos que tengas Pseudomiopía! La única forma es realizar LASIK, ASA, Femto o ICL.

Haciendo desaparecer un lápiz.