Además de la respuesta de Joshua Konieczny, agregaría que tanto el ciclismo como el remo pueden llevar a acortar / tensar los flexores de su cadera. Entonces realmente necesitas estar al tanto de ese régimen de estiramiento. Tanto remar como andar en bicicleta mantienen la articulación de la cadera en una postura flexionada, por lo que los flexores de la cadera rara vez se estiran durante esas actividades (a diferencia de nadar o correr). También tengo APT (simétrico) y lordosis, así sé de dónde vienes de. Buena suerte y sigue estirando.
¿Remar ayuda a reparar la inclinación de la pelvis anterior (APT) o lo empeora? ¿Qué tal el ciclismo?
Si un lado de su pelvis está atascado en la inclinación anterior, sus piernas se conectarán a los estribos / pedales en diferentes longitudes. Las piernas asimétricas pueden causar lesiones al remar o al pedalear, así que no realizaría esas actividades antes de reparar el APT de un solo lado.
Todavía deberías poder remar … de hecho, si te puedes inclinar hacia adelante más con tu pelvis, en realidad podrías estar en una posición más fuerte / más larga en la captura. En ciclismo, su APT no debería importar.
Sin embargo, ninguno de los deportes corregirá la APT. El remo en particular hace que los flexores de la cadera estén apretados, por lo tanto, ponga especial énfasis en estirarlos si continúa remando.
