Estira y sube unas escaleras y revisa tu respiración, ¿estás sin aliento? Duerma bien, tome una ducha tibia, camine 15 minutos cada día y reciba un masaje. Si todo esto todavía te hace sentir sin aliento y un poco de dolor en la espalda, realiza una prueba de función pulmonar (soplando aire y mide la máquina si tus pulmones tienen 65 años de edad). La tos crónica durante más de 5 años es indicativa de un problema pulmonar. En el caso de mi padre que solía tener tuberculosis, fumaba durante muchos años pero se detenía durante 15 años y estaba expuesto a contaminantes químicos, había estado tosiendo todas las noches durante muchos años y había muerto de cáncer de pulmón (solo puede ser diagnosticado por un CAT y Resonancia magnética, no esputo, prueba de tuberculosis). Un año antes de morir, se quejaba de un dolor de espalda que no podía aliviarse con un masaje, un sueño o un descanso. Entonces escucha tu cuerpo. Sus ojos también pueden informarle sobre su salud. Cuando está muy claro, significa que su cuerpo está sano y las manchas amarillas / rojas significan que su cuerpo necesita cuidados adicionales. Manos y pies fríos también pueden indicar problemas pulmonares.