Alguien dijo que los adaptógenos no son una cosa. ¿Está mal informado?

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Cualquier sustancia que tomes en los grandes soporíferos te dañará. Incluso agua, incluso oxígeno. Es por eso que no creo en Adaptógenos. Aquí hay una definición de esto: “Una hierba es adaptogénica si cumple con tres criterios: en primer lugar, no es tóxica, lo que significa que es segura para todos”. En segundo lugar, sus beneficios son inespecíficos, lo que significa que mejora la resistencia de todo el cuerpo al estrés, no solo un sistema u órgano en particular. Tercero, equilibra las funciones corporales, independientemente de dónde pueda originarse la interrupción “.
Yo creo en el uso de hierbas para mejorar la salud. Ginseng es uno de ellos. St John Worth es otro. La raíz de valeriana se usa en medicina convencional, es buena hierba también para preparar un té antes de acostarse. Hay muchos más…