Sí Las migrañas son muy peligrosas por las siguientes razones.
Esto causa un dolor espantoso. Tu rutina diaria está fuera de control. No puedes estudiar o hacer lo que quieras mientras sufres de migraña.
En una fecha muy posterior, puede causar tumores y derrames cerebrales.
Cuando acude a los médicos para recibir tratamiento, lo recetan medicamentos que son adictivos y que modifican muchas otras cosas en su cuerpo.
Debido a estos medicamentos, puede aumentar de peso.
Hasta donde he entendido, estos son causados debido a la baja tasa metabólica en reposo. Pero el ejercicio empeora o desencadena la migraña.
¿Qué estiramientos son buenos para dolores de cabeza?
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¿Qué causa dolores de cabeza / migrañas? En el nivel celular / molecular?
¿Cuáles son las causas de tener dolor de cabeza durante 3 días consecutivos?
Lea mi blog para obtener más información sobre cómo aumentar su sistema inmunológico a través de ciclos de hidratación y deshidratación y para aumentar su tasa metabólica en reposo. Hay una explicación completa y lógica para las sugerencias hechas en mi blog.
** Para aumentar RMR haga lo siguiente **
Camine durante 5 minutos a ritmo fácil dentro de su hogar por la mañana. Reduce el tamaño de la comida en un 20%.
Después de caminar, descanse durante 15 minutos en la cama.
Repita los pasos anteriores 3 veces por la mañana y 3 veces por la noche antes de dormir.
Para la explicación de lo anterior lea mi blog.
Si siente que la migraña comenzará a caminar durante 1 minuto, descanse en la cama durante 5 minutos. Repita de 3 a 4 veces podrá evitar la migraña por completo.
Con el tiempo, aumente su horario de ejercicios.