¿Cuándo puedo correr después de una inyección de cortisona en la rodilla?

Es mejor preguntar al proveedor que le dio la inyección, ya que el grado de lesión o daño original es importante.

Probablemente sientas que puedes correr 5 minutos después de que salgas de la oficina, pero lo reservaría para los atletas profesionales que juegan en una situación de victoria o de vuelta a casa.

Creo que la mayoría de los terapeutas y doctores te dirán que rehabilites la articulación y asegúrate de que no haya desequilibrios persistentes en la musculatura que sostiene la articulación.

La parte frustrante es que la articulación se sentirá increíble inmediatamente después. Pero si aguantas demasiado, demasiado pronto, volverás donde estás ahora (y usualmente peor).

Lo anterior es por experiencia y no debe usarse como consejo médico profesional.

Buena suerte.