Calentamiento adecuado antes de cada juego.
Y lo que es más importante, aprende la técnica correcta para bucear y aterrizar de forma segura. La mayoría de las lesiones en el hombro son causadas por una posición de aterrizaje incómoda. La mayoría de las veces aterrizas únicamente en el hombro y te lastiman. Dedica tiempo a trabajar en tu técnica.
PD: ¡No importa lo que practiques / pruebes, algunas lesiones simplemente suceden!
