Haga una caminata rápida. Beba al menos 3 litros de agua. Evitar, alto contenido de grasa, azúcar y alimentos procesados.
Antes de irse a la cama, tome ambas manos desde el hombro hasta los dedos, en una tina de agua tibia con sal (6 tbs) durante 20 m. Luego aplique gel de aloevera claro en ambas manos.
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