Primero un descargo de responsabilidad: NUNCA inicie NINGÚN suplemento o medicamento sin antes hablar con su proveedor de atención y / o farmacéutico, especialmente si tiene problemas de salud o toma otros medicamentos. Entonces, el consejo:
1) Algunas mujeres se benefician al evitar la sal, la cafeína, el pop y los alimentos procesados justo antes de sus períodos.
2) Los medicamentos y suplementos que pueden ayudar a incluir vitamina B6, píldoras anticonceptivas (monofásicas, en las que recibe la misma dosis de hormonas diariamente hasta que sale de ellos para su hemorragia por deprivación, tienden a funcionar mejor para el PMDD en lugar de bifásico o trifásico, que imitan los ciclos normales y pueden empeorar el TDPM) y antidepresivos. Ahora, con verdaderos antidepresivos PMT / PMDD a veces se recetan solo para la semana anterior a su período cada mes, en lugar de tomarlos todo el tiempo. Normalmente se necesitan antidepresivos de 2 a 6 semanas para ser efectivos, pero en estas mujeres, solo tomarlos durante esa semana antes de su período parece funcionar; luego se van por el resto del mes sin ninguna dificultad. El mecanismo exacto por el cual sucede esto no se comprende completamente.