Durante el primer trimestre, su cuerpo experimenta un aumento de hormonas y un aumento en el volumen de sangre. Estos dos cambios pueden causar dolores de cabeza más frecuentes. Estos dolores de cabeza se pueden agravar aún más por el estrés, la mala postura o los cambios en la visión. Los dolores de cabeza durante el tercer trimestre tienden a relacionarse más a menudo con la mala postura y la tensión por llevar peso extra.
-Práctica buena postura (especialmente durante el tercer trimestre)
– Descanse mucho y descanse
-Aplicar paquetes de frío o calor a la cabeza
Es posible que desee tratar de aliviar su dolor de cabeza con uno o más de los siguientes remedios naturales:
- Si tiene dolor de cabeza sinusal, aplique una compresa caliente alrededor de los ojos y la nariz
- Si tiene dolor de cabeza por tensión, aplique una compresa fría o compresa de hielo en la base de su cuello
- Mantenga su nivel de azúcar en la sangre comiendo comidas más pequeñas y frecuentes; esto también puede ayudar a prevenir futuros dolores de cabeza.
- Descansa en una habitación oscura y practica la respiración profunda
- Tomar una ducha o baño caliente
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