Factores que afectan la autoeficacia [ editar ]
Bandura identifica cuatro factores que afectan la autoeficacia.
- Experiencia o “logro enactivo”: la experiencia de dominio es el factor más importante que determina la autoeficacia de una persona. El éxito aumenta la autoeficacia, mientras que la falla lo reduce. Según el psicólogo Erik Erikson: “Los niños no pueden ser engañados por el elogio vacío y el estímulo condescendiente. Quizás tengan que aceptar el refuerzo artificial de su autoestima en lugar de algo mejor, pero lo que yo llamo su identidad creciente del ego solo adquiere fuerza real de todo corazón y el reconocimiento constante del logro real, es decir, el logro que tiene significado en su cultura “.
- Modelado, o “experiencia vicaria”: el modelado se experimenta como “Si pueden hacerlo, yo también puedo hacerlo”. Cuando vemos que alguien tiene éxito, nuestra propia autoeficacia aumenta; donde vemos gente fallando, nuestra autoeficacia disminuye. Este proceso es más efectivo cuando nos vemos como similares al modelo. Aunque no es tan influyente como la experiencia directa, el modelado es particularmente útil para las personas que son particularmente inseguras de sí mismas.
- Persuasión social: la persuasión social generalmente se manifiesta como estímulo directo o desánimo de otra persona. El desánimo generalmente es más efectivo para disminuir la autoeficacia de una persona que el estímulo para aumentarla.
- Factores fisiológicos: en situaciones estresantes, las personas comúnmente muestran signos de angustia: temblores, dolores y dolores, fatiga, miedo, náuseas, etc. Las percepciones de estas respuestas en uno mismo pueden alterar marcadamente la autoeficacia. Obtener “mariposas en el estómago” antes de hablar en público será interpretado por alguien con baja autoeficacia como un signo de incapacidad, disminuyendo así la autoeficacia, donde una alta autoeficacia llevaría a interpretar tales signos fisiológicos como normales y no relacionados con capacidad. Uno cree en las implicaciones de la respuesta fisiológica que altera la autoeficacia, en lugar de la respuesta fisiológica misma.
