¿Qué es el tratamiento del codo de tenista?

Las inyecciones de plasma rico en plaquetas pueden ser una opción de tratamiento no quirúrgico eficaz para el dolor del codo, ya que estimula la regeneración de la articulación del codo. El procedimiento a menudo se realiza en atletas profesionales después de desgarros tendinosos para acelerar el proceso de curación de la herida y hacer que vuelvan a los deportes antes. El tratamiento con PRP para el codo de tenista consiste en inyectar una solución con una alta concentración de plaquetas en el área afectada donde las plaquetas estimulan el propio proceso de curación del cuerpo.

Opciones de tratamiento para el codo de tenista

1. Manejo médico: los enfoques de tratamiento comunes incluyen reposo, analgésicos para reducir el dolor, esteroides para reducir la inflamación, fisioterapia y cambios en el estilo de vida.

2. Cirugía: El tratamiento quirúrgico se puede considerar para los casos de codo de tenista en los que los tratamientos no quirúrgicos no proporcionan el alivio necesario.

3. Plasma rico en plaquetas (PRP): según la Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos, el PRP es un enfoque terapéutico no quirúrgico “muy prometedor” para la epicondilitis lateral.

La primera recomendación es generalmente reducir la actividad del tenis. Si es el revés el que está causando el dolor, desarrolla un golpe de revés a dos manos.

Es más importante controlar la inflamación en la etapa aguda. Por lo general, la rehabilitación no comienza hasta que tiene un codo tranquilo y fresco.

¿Pero cómo calmas esta respuesta inflamatoria? Algunos usan medicamentos inflamatorios no esteroideos para enfriar el codo. Otros médicos inyectan rutinariamente cortisona como la primera línea de defensa tanto para el paciente como para los pacientes impacientes, ya que enfría rápidamente los tendones inflamados. Pero puede causar dolor severo en el codo durante 24 horas.

La ecografía y la estimulación eléctrica del codo se usan a veces como tratamiento de codo de tenista con diversos grados de éxito. Se usa principalmente para pacientes que no mejoran y que presionan para volver al tenis.

Entonces, ¿cuándo deberías volver al tenis si tienes un codo dolorido? La mayoría de los médicos recomiendan esperar hasta que no haya dolor en el codo y ningún dolor durante los ejercicios. Esguince un tobillo y es prudente descansarlo tanto como sea posible mientras se lleva a cabo la curación. El mismo principio se aplica a los tendones inflamados en el codo. Pero en el mundo real, los médicos admiten que a menudo es el jugador quien decide cuándo regresa a la cancha.

Por cierto,

El codo de tenista es una dinámica progresiva de aumento de la acortamiento, rigidez y dolor. La mayoría de las personas realmente solo comienzan a preocuparse cuando el dolor y otros síntomas son tan graves que no pueden usar el brazo, o el dolor es tan intenso que tienen que hacer algo al respecto. Aprenda cómo curar rápidamente el codo de tenista en casa en solo 5 pasos y este video se lo demostrará.

Tan común como es esta lesión, la mayoría de las veces es difícil lidiar con ella. La cura absoluta para el codo de tenista es detener la actividad que creó el problema. También debe limitar cualquier actividad que lo provoque. Esto significa que tendrá que limitar sus actividades y esto a veces es imposible.

Necesitamos encontrar alternativas. Encontrar alternativas no es fácil.

Con todos los avances médicos, parece que no podemos obtener buenos tratamientos para el codo de tenista además de largos períodos de tiempo para despedirnos de la actividad perjudicial. En algún momento puede tomar 6 semanas para mejorar. ¿Cómo puede la ciencia no ser capaz de solucionar este problema rápidamente?

El remedio casero más común que funciona bien.

1. Sobre el mostrador antiinflamatorio,
2. Hielo por 20 minutos luego
3. Estiramiento ligero del músculo externo del antebrazo.

La mejor combinación absoluta que he encontrado funciona muy bien.

1. Hielo masajear el codo
2. Bolsa de hielo en los músculos externos del antebrazo
3. Masaje profundo en el área dolorosa del codo
4. Bolsa de hielo en el codo
5. Masaje profundo en los músculos externos
6. Terminar con una bolsa de hielo en el codo

puede utilizar la llave de codo también es una forma popular.

Los tratamientos para controlar eficazmente el codo de tenista son:

Créditos de las imágenes: animaciones científicas

• Consumir cúrcuma y jengibre : ambos tienen fuertes propiedades antiinflamatorias que ayudan mucho a aliviar los síntomas del codo de tenista. Por lo tanto, trabajando como analgésicos naturales. Además, la cúrcuma es rica en antioxidantes que eliminan los radicales libres y acelera el tiempo de cicatrización.
• Compresión : compresas de hielo y masajes también alivian el dolor y controlan la hinchazón. El uso de la terapia de hielo después del ejercicio es una forma efectiva de prevenir la incomodidad.
• Dése un masaje – Masajear el área afectada un remedio casero eficaz para el codo de tenista. El masaje mejora la circulación sanguínea y alivia los músculos doloridos.
• Verifique su equipo : las raquetas más flojas a menudo reducen el estrés en el antebrazo, ya que evitan que los músculos del antebrazo trabajen demasiado.
• Régimen de ejercicio adecuado : todos los tejidos, especialmente los tendones lesionados, requieren movimiento y tensión para mantener la salud. La inmovilización total puede resultar en una disminución del suministro de vasos sanguíneos, atrofia muscular y debilidad. Hay muchos ejercicios para aumentar la fuerza del tendón y el músculo en la porción del codo, de modo que puedan ser menos vulnerables al estrés, causado por el movimiento repetitivo. Seguir un programa de ejercicio específico y gradual es útil para llevar sangre fresca y para fortalecer los músculos del antebrazo, la muñeca y el hombro.
• Medicamentos: los medicamentos antiinflamatorios como la aspirina o el ibuprofeno reducen el dolor y la hinchazón.

El codo de tenista es la inflamación de los tendones y los músculos del antebrazo que están adheridos al hueso de la parte superior del brazo y puede provocar enrojecimiento o hinchazón alrededor del codo, debilitamiento del agarre o dolor progresivo en el exterior de la articulación del codo. Para superar este dolor, puede usar mangas de compresión en el codo. Estas fundas no solo proporcionarán soporte, sino que también reducirán la tensión del codo. Principalmente hay dos cosas involucradas para aliviar el dolor en el codo de tenista, es decir, brindar apoyo a los músculos principales del antebrazo y los tendones y reducir la inflamación.

El codo de tenista es causado por la inflamación de los músculos del antebrazo. Es una lesión por uso excesivo causada por una actividad repetitiva. Algunos de los ejercicios para el codo de tenista son puño cerrado, supinación con peso, flexión de la muñeca, flexión de la muñeca y, finalmente, giro de la toalla. Todos estos te ayudarán a rehabilitarte. Espere hasta que la inflamación disminuya.

Las opciones de tratamiento estándar para el codo de tenista

El objetivo del tratamiento es permitir que el tendón se cure. Algunas medidas útiles incluyen:

• Evitar la actividad que está causando la lesión
• Aplicación de hielo o calor
• Analgésicos
• Drogas antiinflamatorias
• Inyección local de esteroides
• Férulas para mantener el codo y el antebrazo fijos en una posición de descanso
• Fisioterapia
• Terapia ocupacional

La Pain Relief Clinic ofrece una serie de soluciones altamente efectivas para el codo de tenista como Shockwave Therapy .

El codo de tenista es una condición dolorosa que ocurre cuando los tendones en el codo están sobrecargados de trabajo, generalmente por movimientos repetitivos de la muñeca y el brazo. Puedes leer más en la lesión de Tennis Elbow. Es un artículo muy bueno.

También puede consultar a los médicos por video o por teléfono en Medharbour.com

Se debe prestar la mayor atención para reducir el dolor usando bolsas de hielo con un intervalo de 15 minutos, siempre que se mantenga hielo en el área dolorosa, las posibilidades de reducción del dolor son mayores.

Posibles analgésicos: aspirina (no se administra a personas menores de 20 años), ibuprofeno o naproxeno.

La rehabilitación, una vez que el dolor se reduce, comienza con un movimiento lento del área afectada con el ejercicio.