Los huevos son una gran fuente de colina natural. Si buscas aumentar esa fuente, deberías consultar Alpha-GPC. Aquí hay un artículo con más información: Mejore su salud cerebral con Alpha GPC
¿Cuál es la mejor fuente natural de colina?
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No estoy seguro de que sea el “mejor absoluto”, pero la lecitina o los huevos son altos en colina.
Dado que se trata de nootrópicos, es posible que esté preguntando acerca de los suplementos. El bitartrato de colina es una buena fuente para el cuerpo, y tal vez CDP-colina para el cerebro.
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