Cómo recuperarse de un esguince de tobillo leve lo más rápido posible

En medicina deportiva esto es muy común. Permitimos cargar peso según lo toleramos y sujetar con cinta adhesiva o tobillo el tobillo para practicar y jugar durante el resto de la temporada. Si está pegado con cinta adhesiva o apoyado y puede correr y cortar sin dolor, probablemente pueda jugar con seguridad. La rehabilitación adecuada es importante, pero no es posible antes de su partida.

Me gustaría sujetar con cinta adhesiva o tobillo el tobillo por el resto de la temporada hasta que el tobillo esté mejor. Como no soy médico (mi única calificación es tener un esguince de tobillo), ese es el único consejo que puedo darte, además de ver a un médico al respecto y tal vez ser referido a fisio / acupuntura / etc. para que se cure más rápido. Gracias por el A2A. Espero que te mejores pronto y ¡buena suerte con tu tobillo y tu pareja!

Esto es probablemente una ruptura del ligamento deltoideo. Pero la posibilidad de que sea una fractura de la punta inferior del peroné también es real. Una radiografía sería una ayuda sabia y segura y descansar después de eso. Lo siento, pero no hay forma de que seas apto para jugar al rugby en 5 días. Puede cojear pero no se hará ningún favor a usted ni a su equipo.