Mejora masculina de tamaño King Un entrenamiento de 60 minutos es la longitud óptima para obtener resultados máximos. Cuando exceda los 60 minutos, su cuerpo comenzará a aumentar la cantidad de cortisol, que es una hormona del estrés. El cortisol neutraliza la testosterona, dificultando la acumulación de masa muscular. Un método excelente para garantizar que maximices tus entrenamientos es mantener los entrenamientos en menos de una hora. Intenta crear la ilusión de que eres más grande de lo que realmente eres. Concéntrese en apuntar a los músculos en la parte superior del pecho y la espalda, así como a los hombros. El aumento de esta manera hace que su cintura se vea más pequeña, y puede hacer que se vea más grande en general.
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