¿Cómo podría superar la soledad en una escuela de medicina?

Tu no

De una persona que ha navegado en el mismo barco, créame que no lo supera.

Algunos son afortunados que se acostumbran. Descanse el 80% no. Felicidades, usted y yo somos la mayoría. Simplemente no lo expresamos, porque nada bueno va a salir al brindar su corazón a cada posible futuro amigo que conozcas.

Viniendo con tu familia, si fuiste lo suficientemente estúpido como para descuidarlos, ¡el daño ya está hecho! Todo lo que digo es ser sabio ahora, es a través de la estupidez que aprendemos. Nunca es demasiado tarde para enmendar a su propia familia, no importa qué, siempre están a su lado, ¡no pierda su esperanza y confianza por nada ni por nadie!

Para superar la soledad, la técnica más utilizada (* no es la más útil, pero se usa) es acostumbrarse. Sé que suena ridículo. No, no estoy sugiriendo el confinamiento solitario. Tener dos conjuntos de objetivos

Soluciones a largo plazo para mantener la soledad fuera de tu vida: –

• Concéntrese en la mejora diaria, pequeños pasos harán mucho, ya sea académico, personal o profesional.
• Tomar un nuevo pasatiempo, practicar Mindfulness, salir a caminar / correr regularmente puede aumentar su confianza y ayudarlo a limpiar el desorden sin tener que ser vulnerable a alguien (eso sucede cuando se abre, y luego encuentra la otra persona para apuñalarte con tu confianza).

Soluciones a corto plazo

¡Ya que estás en la escuela de medicina, el estudio te mantendrá empantanado (y otras actividades de endorfinas!) Pero cuando todo se vuelva espiralado, necesitas tomar un bolígrafo y un diario y anotarlo,

Palabra de advertencia ~ no lo haga en detalle durante el estudio! Luego, simplemente apúntalo para trabajar en ello más tarde, de una manera positiva y constructiva, por ejemplo durante la cena o cuando estés tan tentado de jugar ese juego móvil tuyo, solo repasa tus problemas y trata de pensar en sacar lo mejor de ti. en ti.

Familia ~ sí, son las personas que estarán contigo en tu mayor desesperación. Puede que no te entiendan, pero se mantendrán a tu lado en todas las estaciones. No pienses que sus consejos son arrogancia, solo quieren protegerte de la dureza de la realidad. ¡Teniendo en cuenta tu historia de joder con tu familia solo justifica que hables con ellos de una manera cariñosa y también no te olvides de mostrar que realmente piensas en ellos y que lo sientes por tus actos! Los padres son la dicha que ves, es probable que ya hayas sido perdonado, pero todavía no los tomes por sentado.

• ¡Mira a tu alrededor y no te dejes engañar! Estás en un curso profesional, en una situación profesional, aprendiendo el conocimiento de tu vida, ¿por qué alguien querría ser tu amigo en primer lugar? No, no te estoy analizando, lo que quiero transmitir es que no confíes ciegamente en nadie, primero verifica si la persona es genuina.
• En la facultad de medicina, ¡tienes suerte <1% si realmente has hecho amigos! Así que no te sientas abrumado, más bien como dije, trabaja para mejorarte a ti mismo, a tu Interacción interpersonal, Conflictos interpersonales, ¡porque incluso las mejores gemas necesitan ser pulidas!
• Asesoramiento ~ durante mi rotación de psiquiatría. ¡Fui a ver a nuestro profesor un día y me derrumbé! Para resumir, hizo el psicoanálisis mío, ¡me sugirió algunas maneras de luchar en esta lucha! Y después de algunas sesiones de consejería volví a ser yo otra vez (¡por supuesto, con una explosión!) No, no necesitaba ningún medicamento, pero incluso si lo necesita, es bastante normal, como se dice, la depresión es una entidad clínica manejable. Pero lo que me impresionó después de esas sesiones, en realidad me estaba sugiriendo cosas que me encantaban, pero no podía debido a la falta de tiempo, como

Haz tiempo para lo que amas

¡Y lo hice! Todas las semanas dedicaba tiempo para cocinar ese nuevo plato y leer algo en la academia. Me ayudo mucho.

¡Así que este es el truco, no dejes que el estrés se acumule! Ventilalo.

¡De una manera constructiva, por supuesto! Escribe blogs, escribe tu experiencia, pronuncia palabras sobre tu depresión, pon tu soledad en la música, en la belleza.

Durante mi punto más bajo, me uní a una organización local para enseñar a los niños de la calle por la noche, eso fue satisfactorio para el alma. También me aventuré en proyectos de salud escolar, trabajé con plataformas que construían una base de conocimiento para médicos. Lo que funciona para usted, ¡tiene que descubrirlo! Y eso solo cuando

Saliste de la habitación oscura para sentir la luz del sol

Aprenderás que la soledad es cuando eres el centro de tu vida, y quieres que alguien soporte la muleta para ti, pero ¡oye! No es eso. ¡Tu vida también acerca de las personas que amas, tu familia! Como eres un médico, también se trata de cómo impactas en la sociedad.

Trata de sonreír a alguien que realmente lo necesite, y esa pequeña felicidad hará las delicias de los tuyos.