Esta sugerencia podría sorprenderte: ¿resoplas en tu sueño? Si tiene interrupciones de la respiración (apnea del sueño) durante la noche, su corazón tiene que latir más fuerte para hacer circular el oxígeno porque hay escasez. Esto fuerza más sangre a sus riñones, y su vejiga está más llena por la mañana. Corrija la apnea del sueño, y tal vez su vejiga no se llene tanto.
¿Qué puedo intentar para reducir la abrumadora necesidad de orinar por la mañana?
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No tome agua en un par de horas antes de irse a dormir.
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