¿Cuál es la mejor manera de superar una infección de levadura que alguien ha tenido durante años?
Los factores que con mayor frecuencia están involucrados en las infecciones crónicas de levadura son el uso de antibióticos, la desregulación del azúcar en la sangre y la dieta.
La mayoría de las personas han sido tratadas con antibióticos en algún momento de sus vidas. Si su dieta no incluye a menudo fuentes alimenticias de probióticos, puede ocurrir un sobrecrecimiento de levadura. Cuanto más seguido haya tomado antibióticos, mayor será el riesgo de esto.
Su primer curso de acción debe ser consultar a su médico acerca de su infección por levaduras y hacerse algunos análisis de sangre (glucosa en ayunas y hemoglobina A1c). Si las pruebas son positivas, siga las instrucciones de su médico para controlar su nivel de azúcar en la sangre y su infección por hongos.
Si las pruebas son negativas, siga una dieta baja en glucemia como esta: La Dieta de Disglucemia, reduzca su consumo de alimentos fermentados con levadura, aumente su consumo de alimentos probióticos como yogur, kéfir, miso, natto, kombucha, chucrut, kimchi, pepinillos amargos. También puede tomar probióticos suplementarios por un mes; busque suplementos que tengan un alto conteo de unidades formadoras de colonias (UFC) e incluya dos o más tipos de bacterias probióticas.