Dion Kara es el único que está en lo correcto, no se trata de estiramientos o bolas de tensión ni nada por el estilo. La idea es una técnica perfecta para que minimices la tensión y el uso innecesario de músculos en tus manos. Recomiendo encarecidamente el libro para Guitarra clásica Pumping Nylon, que analiza la postura y la posición de la mano. Incluso si no eres un guitarrista clásico, usan la técnica más refinada en guitarras con el cuello más ancho, para que sepan lo que están haciendo; cualquiera puede aprender la técnica de la guitarra clásica. Los problemas comunes en la mano derecha para evitar son usar demasiados músculos en el pulgar y doblar la muñeca hacia afuera. En la mano izquierda, asegúrate de que tus nudillos no estén contraídos, la muñeca no esté doblada (a menos que deba ser para ciertos acordes de barra o algo por el estilo con un mínimo de trabajo en la mano) y tu brazo izquierdo esté completamente relajado, usando la gravedad para aplicar la mayor parte de la fuerza en los trastes.
El libro se puede encontrar en línea.