Por supuesto, puede intentar una caída de garganta, pero si no le funcionan, hay muchas formas naturales de aliviar el dolor de garganta.
Intente hacer gárgaras varias veces al día con agua salada tibia.
Asegúrate de obtener suficientes líquidos: prueba a quedarte con agua y té caliente (puede ser útil agregarle limón y miel. Además, el té es una gran manera de agregar algunos beneficios, como el jengibre. Puedes hacer té usando ingredientes como ajo.
También puede encontrar tés en la tienda (Walmart, por ejemplo) que están hechos específicamente para el cuidado de la garganta. He usado este té antes, y realmente funciona de maravilla (además de que es a base de hierbas, lo que significa que puedes beberlo todo el día sin tener que preocuparte por la cafeína).
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Si encuentra que el frío es más calmante que el calor, intente congelar el té o el jugo de fruta, haciendo cubitos o paletas heladas.
Steam también puede ser efectivo para calmar el dolor de garganta. Intenta tomar una ducha o baño tibio.
Una de las mejores maneras de ayudar a tu cuerpo a atacar lo que sea que empiece a enfermarte es descansar lo suficiente. Asegúrese de lavarse las manos con frecuencia y trate de limitar su dieta a alimentos principalmente saludables, especialmente frutas y verduras, al menos hasta que se sienta mejor.
¡Espero que te sientas mejor pronto!