¿Ves a este tipo? Su nombre es Chris Joslin. Es un skater profesional. Él está haciendo este truco con un desgarro de ACL.
Si quisieras, ciertamente podrías correr con tu desgarrado ACL. Incluso podrías intentar saltar por esta brecha. Sin embargo, su ACL, el componente de estabilidad central de su pierna, está desgarrado. Mientras está suelto, es inestable. Su cuerpo utilizará todos los demás músculos para compensarlo y esto tendrá efectos a largo plazo en su postura, espalda y rodillas.
Prejuicios personales
Me rompí el ligamento cruzado anterior en mayo de 2015. Pensé que iba a solucionarlo e ignoré la visita de un médico. Era un ávido corredor y skater que continuaba sin restricciones. Sin embargo, toda la actividad fue con cojera, una que no desapareció.
Con el tiempo, todo mi caminar fue una cojera. Mantuve la rodilla con el acl aplastado apretado en todo momento para compensar la presión y pensé que se curaría a sí mismo. No fue así.
Una cirugía, un año de terapia física y mucho Yoga más tarde, todavía estoy trabajando en mi rasgadura inicial de ACL. Aún más perjudicial que el ACL Tear fue la cojera con la que continué la actividad. Me forzó la espalda y los músculos de la pierna opuesta. Pellizcó el menisco en la rodilla y finalmente hizo que caminar fuera incómodo a largo plazo.
Lo siento por mí, pero si fuera tú, intentaría entrar y ver a un cirujano lo antes posible. El ACL no se cura y requiere cirugía para corregir el problema. Es aproximadamente $ 14,000 en los EE. UU., Pero se puede hacer por tan solo $ 1000 en lugares como Tailandia con buenos centros turísticos como hospitales.
Mientras tanto, ¡DEJA DE CAMINAR EN ELLA!
Hablo en serio, se meterá con tu postura y estarás en terapia física mucho más tiempo del que te gustaría.
En cuanto al ejercicio mientras tanto, remaba en la tabla. Reforzará los músculos que rodean su acl sin forzarlos y le permitirá entrenar,
¡EL FUTURO!
Podrías ser como Chris y muchos otros que simplemente han superado el dolor, han seguido haciendo ejercicio e ignorado el efecto de la lesión en el cuerpo. Sin embargo, esta lesión es una que ciertamente tomaría en serio y corregiría lo antes posible. Los efectos son duraderos y pueden cambiar tu cuerpo para siempre si no lo priorizas.
