Para Masaje:
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Tome 5 ml cada uno – Aceite de ricino, aceite de romero, aceite de coco – masaje suavemente en la cabeza. Aplica este aceite en tu barba también si quieres una barba suave y oscura. Funciona.
Déjalo pasar la noche. Hará que el cabello sea suave cuando se lave con polvo de lavado de cabello a base de hierbas. Haga estos pasos dos veces por semana.
Práctica de comida:
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¿Me calvo si mi padre es calvo?
¿Cuáles son las razones por las que caen los hombres?
¿Qué causa la calvicie masculina?
El cabello está hecho de queratina, así que ten una buena dieta balanceada. Coma tanto como verduras de hoja verde, espinacas, pescado, proteínas de soja, frijoles, clara de huevo, nueces (especialmente nueces), pechuga de pollo, semillas de alholva (empapado) estos son algunos alimentos ricos en proteínas.
Práctica del sueño:
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(sueño profundo de 7 a 9 horas)
Ejercicio
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Entrenamientos regulares (entrenamiento de intervalo de alta intensidad) en la luz del sol para aumentar los niveles de la hormona testosterona que ayuda a prevenir la conversión de DHT. Los rayos del sol son la mejor fuente de Vitamina D: melanina Pigmento bueno para la piel, queratina para el cabello, uñas.
Manejo del estrés:-
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Sé feliz, genial, ama la naturaleza, disfruta de tu presencia en este mundo.
