Aquí hay una manera simple, he leído un artículo hace un par de meses. Cuando te inyectan, la mejor forma de no sentir el dolor u olvidando el momento es toser. ¡Puedes intentarlo!
¿Cómo superaste la fobia a las inyecciones?
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¿Tienes miedo de las vacunas IV y los análisis de sangre?
¿Por qué te sientes confuso o tienes una visión borrosa cuando estás conmocionado?
¿Tienes que ser superior de tu facultad de medicina para convertirte en cirujano ortopédico?
Muy a menudo simplemente se les dan las técnicas de relajación adecuadas para ayudar con las fobias. Una vez que puedes tomar el miedo y hacer que la fobia sea menos desalentadora, puedes racionalizarla y comenzar a superarla.
Algunas descargas de autoayuda realmente útiles están disponibles en Internet.
Pruebe Life Skills Direct – Phobia Therapy
Buena suerte
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