Todavía puedes correr, solo asegúrate de congelar tus piernas después de tus carreras y de que no debes hacerlo. Si puedes tratar de correr sobre una superficie más suave, eso sería lo mejor para ti. Además, trate de reducir la velocidad gradualmente. Los Shinsplints generalmente ocurren cuando ralentizas demasiado rápido en una superficie dura porque se ejerce mucha presión sobre tus espinillas.
-Markus Erik Harrigan Columbus, OH
