No es una dieta baja en colesterol , sino que sustituye los ácidos grasos saturados por ácidos grasos insaturados, se ejercita y se pierde peso. Consulte la respuesta de Liang-Hai Sie a ¿Cómo se reduce el colesterol sin tomar ningún medicamento?
Ejercicio, de los efectos sobre las lipoproteínas plasmáticas de una dieta prudente que reduce el peso, con ejercicio o sin él, en hombres y mujeres con sobrepeso – NEJM
Los ácidos grasos menos saturados, del Dr. Gerald McNeill, ayudan a cambiar las opiniones sobre la grasa saturada
Tener arroz de levadura roja, de The Lipid Lower Efficacy of Red Yeast Rice (Xuezhikang)
¿Puedes donar sangre si tienes colesterol alto?
¿Qué tipo de tés tienen más sabor y son los mejores para reducir el colesterol LDL?
¿Cómo podemos eliminar el “colesterol malo” (LDL) de nuestro cuerpo?
¿Es malo el café si tiene colesterol alto pero baja presión sanguínea?
Sin embargo, una palabra de advertencia , aunque la sustitución de ácidos grasos saturados con ácidos grasos insaturados redujo significativamente los niveles de colesterol, en este estudio Reevaluación de la hipótesis tradicional dieta-corazón: análisis de datos recuperados del Minnesota Coronary Experiment (1968-73) también ver el Las grasas dietéticas editoriales que lo acompañan: una nueva mirada a los viejos desafíos de datos La sabiduría establecida encontró una mayor mortalidad en aquellos que redujeron sus niveles de colesterol
