Bueno, esto es lo que haría. Primero, tu única fuente de azúcar debería ser el caramelo gomoso. Evite por completo todos los otros dulces y bebidas / alimentos azucarados con el fin de limitar su ingesta total de azúcar. Además, deberá hacer ejercicio regularmente. Esto lo hace más sensible a la insulina (algo bueno, especialmente cuando consume muchos dulces). Equilibre todos estos dulces con una dieta saludable (alimentos integrales y naturales con muchas verduras). Y puedes hacer tu propio caramelo gomoso usando bayas o incluso pimientos. Espero que esto ayude.
Cómo comer la mayor cantidad posible de caramelo gomoso de alta calidad sin comprometer mi salud
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