Encuentro esta pregunta cómica porque las drogas causaron tu resaca. De acuerdo, dejando de lado todas las bromas, creo que quieres decir sin medicación sin receta, como Advil y tal.
Definitivamente vas a necesitar agua y mucha porque el alcohol deshidrata severamente tu cuerpo dependiendo de cuánto bebiste. También querrás comer algo. Solía no tener hambre cuando estaba resacoso, pero bueno, nadie es perfecto. Sin embargo, comer una comida algo equilibrada; carbohidratos, proteínas y grasas ayudarán a reponer los nutrientes en su cuerpo
Probablemente no quieras hacer mucha actividad física, aunque algunos ejercicios ligeros pueden ayudarte. Yo recomendaría tomar una siesta. A pesar de que probablemente solo haya dormido 11 horas, después de una noche de bebida, su cuerpo generalmente no pasa por el sueño REM. Esto significa que su sueño de borracho no es tan eficiente como lo es normalmente, dejándote más cansado al día siguiente.
Bebe, come, duerme y haz ejercicio. Me parece un buen día para mí.
