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Los remedios caseros pueden ayudar en el tratamiento de la hernia hiatal , por ejemplo, comer una dieta orientada a reducir los síntomas como el reflujo ácido y la acidez estomacal . Los alimentos recomendados que pueden ayudar a minimizar los síntomas incluyen plátanos, manzanas, zanahorias, brócoli, arroz, pan, carne magra, yogur descremado y leche desnatada, cereales y pasta. Los alimentos que debe evitar ya que pueden empeorar los síntomas incluyen frutas cítricas, chocolate, alimentos grasos o fritos, alimentos picantes, cebollas, café y té, alcohol, productos lácteos, aceite y mantequilla.
Algunos cambios de estilo de vida que puede hacer para ayudar a la hernia hiatal son: perder peso si tiene sobrepeso, comer comidas más pequeñas con mayor frecuencia que comidas grandes, limitar las comidas ácidas, evitar acostarse después de la comida, no fumar y levantar la almohada seis pulgadas para evitar el reflujo del contenido del estómago.
Otros remedios caseros incluyen:
Siguiendo estos consejos, puede mejorar sus síntomas relacionados con la hernia hiatal.
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