No está mal. De hecho, necesitas electrolitos para seguir con vida todo el tiempo, embarazadas o no.
El agua pura es muy mala para conducir electricidad [1]. Un electrolito es cualquier sustancia que hace que el agua sea conductiva cuando se disuelve: el sodio, el calcio y el magnesio son pocos [2]. Sin electrolitos, las señales eléctricas que viajan alrededor de nuestro cuerpo no funcionan correctamente, causando problemas como convulsiones o espasmos musculares. Un desequilibrio electrolítico grave incluso puede causar insuficiencia cardíaca [3]. Así es como las personas mueren por beber mucha agua (por ejemplo, galones por vez). Diluyen tanto el suministro de electrolitos que dañan el corazón [4].
El único inconveniente que se me ocurre para los electrolitos es que las bebidas deportivas, como Gatorade o Powerade, combinan electrolitos con un montón de azúcar, lo cual no es bueno para nadie. Las mujeres embarazadas son particularmente vulnerables a la deshidratación y deben beber agua regularmente [5]. Probablemente no necesiten bebidas deportivas a menos que estén corriendo media maratón o ganando el US Open. Sin embargo, no hay ninguna razón para evitar los electrolitos a menos que su médico se lo indique específicamente.
Notas a pie de página
[1] Conductividad del agua – Lenntech
[2] ¿Qué son los electrolitos? ¿Qué causa el desequilibrio electrolítico?
¿Es posible quedar embarazada después de la quimioterapia después de 5 años?
Cómo saber que está teniendo un aborto involuntario
Cómo controlar la dolor de espalda durante el embarazo ya que tengo cálculos en los riñones
[3] Dolor de corazón y electrolitos
[4] ¿Puedo morir por beber demasiada agua?
[5] Deshidratación durante el embarazo: síntomas y prevención
