Cómo obtener una piel perfecta sin acné

He tenido mala piel durante años, sobre todo porque tenía una forma leve de tricotilomanía (me frotaba las manos sobre la cara varias veces por hora para recoger / suavizar los golpes, incluso los imaginarios). Debido a eso, desarrollé mucho acné. Las cicatrices del acné se formaron porque seguí separando las costras sin dejar que se curaran.

Después de años de ser estafado por Sephora para comprar productos que promocionaban tantos milagros pero que contenían tan pocos ingredientes activos que fueran realmente buenos para la piel, comencé a investigar un poco. La bandera roja que precipitó esto fue cuando acudí a un representante de ventas en Sephora en busca de consejo e intentaron venderme los productos ‘naturales’ y me dijeron que me mantuviera alejado de los ‘científicos’.

De todos modos, rápidamente me di cuenta de que puedes comprar muchos de los mismos costosos ingredientes para el cuidado de la piel en Amazon de una manera más económica. No va a ser la marca Josie Maran o lo que sea, pero si es 100% Aceite de Argán, no creo que haya mucha diferencia entre la marca Josie Maran y un producto Amazon de confianza pero más económico. La botella de Josie Maran cuesta $ 96 por 4 oz, que se reduce a $ 24 por onza, y eso es porque es de gran tamaño (los tamaños pequeños son aún más caros). En Amazon, son $ 12 por 4 oz de aceite de Argan … la diferencia de precio es tan grande que no lo podía creer. Encontré lo mismo con el aceite de árbol de té ($ 30 por onza frente a $ 3 por onza), aerosoles de agua de rosas, ácido salicílico, ácido glicólico, retinol, vitamina C, etc. Por no mencionar la mayoría de las cremas que contienen ingredientes activos potentes solamente tienen trazas de ellos y están plagados de sustancias químicas “milagrosas” que no tienen ninguna investigación que respalde su eficacia o incluso su potencial nocividad.

Empecé comprando este 25% de suero de vitamina c y 2.5% de retinol, y luego niacinamida, vitamina E, aceite de árbol de té, 70% de glicol, 30% de salicílico y 85% de cáscaras de ácido láctico semanal (básicamente cáscaras que obtendría en un salón), aceite de coco, aceite de argán, agua de rosas y 2% de ácido salicílico para uso diario.

En total, todos estos productos cuestan menos de $ 200, que es como 3-4 productos en Sephora, si eso.

Así que ahora, mi rutina de cuidado de la piel por la mañana y por la noche, después del lavado con un lavado facial genérico, consiste en unas gotas de:

• Vitamina C
• Niacinamida
• Retinol (noches)
• 2% de ácido salicílico (por la mañana)
• Vitamina E
• Una gota de aceite de árbol de té (DILUIDO! Debe diluir un aceite esencial en cremas u otros aceites. Hay algunos recursos en línea para hacerlo).
• Ya sea argan o aceite de coco como una crema hidratante
• Rosewater spray como tóner
• Protector solar (mañanas)

Cada semana, realizo una exfoliación química con ácido glicólico, láctico o salicílico, rotando semanalmente, durante aproximadamente 10 minutos. Si bien es posible utilizar estas cáscaras increíblemente duras de forma segura, tenga cuidado ya que son cáscaras de salón que deben usarse con precaución. Hay muchos recursos en línea sobre cómo realizar un parche y cómo aumentar gradualmente la concentración y la duración de su peeling.

He estado haciendo esto durante un año, he gastado <$ 200 en cuidado de la piel y todavía no he recibido la mitad de ninguna botella, y mi piel se ve mejor que nunca. Tuve un hábito horrible de picadura de piel durante años. Todas mis cicatrices de acné y algunas marcas de quemaduras por accidentes de cocina se han reducido a nada. Mi acné también está mucho más bajo control.

Estoy muy contento de no seguir enamorado de los trucos de marketing que muchos productos de maquillaje, especialmente los de gama alta, juegan. El empaque puede ser más hermoso, pero también hay un encanto para estas botellas de cuentagotas tintadas de vidrio, ¡con un aspecto muy científico! Sin mencionar, probablemente sea mejor para mi piel también.

1. Use limpiadores, tónicos, humectantes y exfoliantes faciales de acuerdo con su tipo de piel.

2. Recuerda siempre quitarte el maquillaje antes de irte a la cama.

Antes de ir a la cama, recuerda quitarte el maquillaje que te pongas. Lavarse la cara puede hacer el truco, pero un poco de maquillaje puede requerir un removedor de maquillaje.

3. Coma alimentos saludables y evite la cafeína, el azúcar y las comidas grasosas.

4. Beba 8 vasos de agua todos los días y haga ejercicio regularmente.

5. Obtenga 8 horas de sueño o más cada noche.

Asegúrese de obtener sus 8 horas todas las noches, tal vez un poco más si es un adolescente. Estar bien descansado le da a su cuerpo más energía para llevar a cabo su rutina diaria, y lo deja sintiéndose aún mejor. La piel sin defectos no tiene grandes ojeras.

6. Coma apropiadamente. Un gran menú es un menú equilibrado. ¿Recuerdas la pirámide alimenticia? Come frutas y verduras. Los nutricionistas recomiendan comer 3 porciones de fruta y 5 porciones de vegetales diariamente. Evite los alimentos con cafeína y azúcar, así como alimentos grasosos y carnes rojas.

7. Bebe muchos líquidos. Trate de beber 8 vasos de líquidos, preferiblemente agua, todos los días. Evite los refrescos azucarados, la cafeína y el café. El té verde / de hierbas es rico en antioxidantes, que protegen las células de su cuerpo del daño.

8. Ejercicio. El ejercicio te ayuda a metabolizar. Una caminata con su perro o algunas clases de yoga ¡hacen la diferencia! La piel sana es solo otra parte de un cuerpo sano. El ejercicio también es bueno para aliviar el estrés.

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1. Exfolia semanalmente.

La exfoliación es clave para una piel bella y radiante. La mejor manera de exfoliar naturalmente en casa es tomar una cucharada de aceite de coco orgánico crudo y mezclarlo con una cucharadita de azúcar de caña. Aplique suavemente sobre la cara y el cuello con movimientos circulares y enjuague con agua tibia.

Recomiendo hacer esto en la ducha una o dos veces por semana para ayudar a mantener la piel entre tratamientos profesionales.

2. Aplica una máscara nocturna.

Nuestra piel produce la mayor curación mientras dormimos, por lo que este es el mejor momento para darle a tu rostro (y cuerpo) alguna ayuda extra. Aconsejo a mis clientes que apliquen una capa delgada de su máscara hidratante favorita sobre la crema humectante de la noche. Esto es especialmente útil al viajar cuando la piel puede volverse más seca o irritada.

Una de mis máscaras DYI favoritas solo requiere un aguacate maduro y aguacate. Toma un aguacate y tritúralo en una pulpa. Extiéndalo uniformemente en su cara y déjelo reposar por lo menos de cinco a diez minutos. Cuando quiera quitar la máscara, limpie suavemente su rostro con un paño tibio y húmedo.

3. Come muchos superalimentos.

Somos lo que comemos. Si desea una piel realmente increíble que realmente brille, debe comer una dieta rica en antioxidantes que también contenga nutrientes curativos y antiinflamatorios. Sugiero siempre comprar productos orgánicos locales y eliminar el azúcar, lo que provoca una respuesta inflamatoria en el cuerpo.

Recuerde, la verdadera belleza realmente comienza dentro.

El problema del acné es muy complicado. Pero principalmente causado por dos: Hormona y bacterias.

El problema de las bacterias es generalmente más fácil. ¡Antes que nada, quita todo el maquillaje todos los días antes de dormir! Esto es muy importante.

En segundo lugar, puede usar máscara o dibujar una ceja o incluso ponerse los labios durante los deportes, pero en realidad, nunca cubra su piel cuando sabe que va a sudar mucho.

Y no olvides No reventar el acné cuando tengas uno.

El problema hormonal es complicado, lo hago muy breve.

1. No te vayas a la cama demasiado tarde. Lo mejor es antes de la medianoche.
2. Beber abundante agua.
3. Evite la comida frita o frita.

Sin embargo, aún puede tener un problema de acné causado por un problema hormonal grave o antes del período. Si se trata de un problema hormonal grave, debe consultar a un médico.

1. Dormir

Los médicos recomiendan 7-8 horas de sueño o más por noche porque esto es esencial para reparar su piel. Mientras duerme, la piel produce colágeno nuevo, elimina células viejas y las reemplaza por otras nuevas.

2. Bebe agua

aguas, etc.). Los tés de hierbas son ricos en antioxidantes, mejorarán la salud de su piel, repararán las imperfecciones y otras impurezas.

3. Usa protector solar.

La piel de su cara es más delicada que la piel que cubre el resto de su cuerpo, así que trate de comprar una protección solar específica para cada uno. Hoy en día muchos humectantes que contienen SPF, esos son una gran opción.

4. Ejercicio

Estar en forma implica ayudarlo a metabolizar. No solo ir al gimnasio, sino también caminar, andar en bicicleta, boxeo, yoga. También puede aliviar el estrés, una de las principales causas de espinillas y acné.

5. Usa tu cabello.

Nuestro cabello contiene aceites naturales y cuando está sucio puede causar acné en las mejillas y la frente. Mientras era preadolescente, tenía flequillo y muchas espinillas en la frente por eso, dejé que mi cabello creciera unos meses y ¡la piel mejoró! Por lo tanto, trate de lavarse el cabello todos los días si tiene el cuero cabelludo graso. MANTENGA SU CARA GRATIS.

6. Evitar productos

Me encanta el queso, pero soy consciente de que aumenta el acné. Intento ser feliz ordenando pizza una vez en una luna azul.

7. Encuentra la crema hidratante correcta

Esto implica reconocer su tipo de piel (grasa, seca, normal o mixta). Una vez que esté seguro, intente buscar un producto que lo ayude en cierto problema (imperfecciones, poros, rosácea, etc.). Opte por opciones sin fragancias.

8. No ignores tus labios.

Los labios son el centro, es importante exfoliarlos y usar protector labial. Labios suaves y brillantes iluminarán tu rostro.

9. Sé gentil.

¡Si su piel comienza a doler o se irrita, busque un dermatólogo!

10. Lava tus pinceles de maquillaje

Y antes de cada uso desinféctelos. El polvo y el resto del maquillaje usado dañarán tu piel.

11. ¡No explotes las espinillas!

Las marcas marrones / rojas que obtendrá como resultado no serán fáciles de borrar.

12. Cuidado de la piel.

1. Limpiar

2. Exfoliar

3. Máscara

4. tono

5. Suero

6. Crema para los ojos

7. Hidratar

8. Tratamiento del acné

9. SPF

10 consejos para una piel impecable

Aquí hay 10 consejos muy importantes para mantener una piel sana y sin defectos.

1. Mantente hidratado.
2. Evite jabones espumosos, estos jabones tienen ingredientes que le quitarán los aceites naturales de su piel.
3. Exfolia 2-3 veces a la semana para eliminar las células muertas de la piel.
4. Hidrata la piel a menudo, después de cada ducha y antes de ir a la cama.
5. Si utiliza algún tipo de aceites diariamente para hidratar la rutina, es preferible usarlos por la noche. Los aceites pueden manchar la piel con la exposición al sol.
6. Aplique la pantalla solar 2-3 veces al día, tenemos que permanecer protegidos.
7. Eliminar maquillaje antes de ir a la cama.
8. Evita la comida frita.
9. Consumir alimentos con alto contenido de vitaminas (A, C, D, E y K).
10. Consume alimentos ricos en minerales (azufre, zinc, selenio y cobre).

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Nutrientes para una piel sana

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© Claudia Caminero

El salmón silvestre es una de las mejores fuentes de alimentos para los ácidos grasos omega-3, que ayudan a mantener las membranas celulares para permitir que el agua y los nutrientes entren mientras se mantienen las toxinas dañinas.

Estas grasas saludables también reducen la inflamación en el cuerpo y reducen el riesgo de cáncer de piel. El salmón también contiene selenio, un mineral que protege la piel de los dañinos rayos UV.

Trate de comer al menos dos porciones de este pescado graso cada semana. Una porción equivale a dos o tres onzas. Puede disfrutar de salmón a la parrilla o al horno, en pasta o ensalada, o como guarnición. Junto con el salmón silvestre, el arenque, la caballa y las sardinas ayudarán a promover una piel suave, clara y brillante.

Enlaces de referencia:

27 mascarillas naturales de 2 ingredientes DIY para una piel brillante y sin defectos

26 maneras de obtener una piel perfecta de manera natural y rápida

Obtenga una piel perfecta Naturalmente

$ 200 por 3-4 productos en Sephora? No. Estás seleccionando los productos y la marca equivocados. Josie Maran no es la autoridad en la piel propensa al acné.

Es muy poco sincero para la persona que busca ayuda para publicar fotos de productos con un enlace a su página de ventas, Diana . Ya sea que Quora lo requiera o no, debes revelar por adelantado que vendes Rodan + Fields.

Para el póster original: voy solo por su descripción y los productos que está usando. Honestamente creo que estás exagerando por brotes ocasionales que suenan hormonales por naturaleza. Como no dice qué limpiador usa ni cuál de los productos de Proactiv, esta es información con citas de fuentes que probablemente deba leer.

• Proactiv (creado en 1995 por Rodan y Fields [1]) puede ser un tratamiento muy agresivo. Si ve en la etiqueta Ingredientes, peróxido de benzoilo o ácido salicílico en concentraciones de más de 2% a 2.5%, puede estar recibiendo demasiado. Su piel puede volverse seca y escamosa y podría experimentar cierta sensibilidad.
• Adapalene Gel es solo para el acné y las instrucciones de uso son muy específicas hasta la hora del día en que lo usa. WebMD también afirma que puede empeorar el “acné” antes de que mejore. [2]

No soy médico, pero creo que debes dejar de lado todo lo que estás usando y empezar de nuevo. Regresa al cuidado básico de la piel.

Cree una rutina de cuidado de la piel que haga mañana y noche, sin falta, y una que esté hecha para Combination Skin . Hay muchos para elegir en la farmacia. No tiene que gastar una fortuna para que su piel luzca lo mejor posible. Lo siguiente es mi sugerencia. Si no ve un cambio para mejor en 6 semanas, consulte a un médico . Puede haber algo más que no esté relacionado con problemas de la piel.

Siempre trate su piel suavemente. No frote ni frote. Use las yemas de los dedos para trabajar el producto. Una toalla limpia está bien para enjuagar con agua tibia. Ponlo a lavar inmediatamente después de usarlo.

• Retire cada puntada de maquillaje de la frente hacia abajo.
• Limpiar con una loción ligera o fórmula en gel hecha para Combination Skin.
• Deja que tu piel se seque al aire. Pon tu toalla en la ropa. Nunca use una toalla dos veces en su cara.
• Use un tóner sin alcohol (Neutrogena es excelente) o uno hecho para pieles mixtas. Si tiene brotes de acné y el hecho de que no contiene alcohol parece empeorar esa área, intente enjuagar una bola o almohadilla de algodón con agua, exprimir el exceso y aplicar un poco de Astringente (tóner con alcohol) y aplicar solo en el área de arranque . Ese es el último recurso. El alcohol en la piel nunca es algo bueno.
• No uses ningún matorral.
• Si la línea de productos tiene un tratamiento de ácido salicílico o peróxido de benzoilo, opte por una concentración del 2% al 2,5% … no más de eso . Siempre puede aumentar el porcentaje si no es suficiente.
• Asegúrese de que su tratamiento sea absorbido por completo en su piel.
• Aplique todo sobre un humectante libre de aceite o uno hecho para la piel combinada.
• Si es posible, cambie su funda de almohada a diario. Use 100% algodón si es posible y use detergente y suavizante 100% libre de fragancias.
• Repita este proceso por la mañana, comenzando con la limpieza de su piel.

Espero que esto te ayude y, si lo intentas, me gustaría recibir un comentario o un mensaje tuyo sobre tu progreso. Si no funciona para usted después de 6 semanas, hable con el médico de su familia o un dermatólogo.

Las otras sugerencias sobre comer saludablemente, limitar el consumo de alcohol, evitar el humo del cigarrillo, dormir de 8 a 9 horas con la mayor frecuencia posible, beber agua siempre que sea posible, etc., son parte de un buen programa de cuidado de la piel.

Recuerde, una buena piel es el resultado de una rutina de cuidado de la piel consistente que utiliza productos que están diseñados teniendo en cuenta las necesidades de su piel. Una última cosa … a menudo con Combination Skin, tienes que usar dos productos diferentes en tu piel. Uno para las áreas grasas y el otro donde tu piel está seca. Solo téngalo en cuenta mientras supervisa su progreso.

Buena suerte. Te deseo lo mejor para ti.

Villancico

Notas a pie de página

[1] Proactiv – Wikipedia

[2] adapalene topical: usos, efectos secundarios, interacciones, imágenes, advertencias y dosis – WebMD

Para obtener una piel perfecta, recuerde siempre beber suficiente agua. El agua es un factor importante para lograr una excelente apariencia de la piel. Comience el día bebiendo al menos 2 vasos de agua.
Recuerde siempre limpiar su piel al menos dos veces al día. Especialmente cuando llegaste a casa después de los días agitados. No use jabones y lavados de cara duros en la piel o podría dañar su piel. Si su piel está seca, asegúrese de aplicar humectantes después de usar lavados faciales. Siempre es una buena práctica usar tratamientos naturales ya que no tiene ningún efecto secundario. Nunca use productos químicos, incluso si dice que no tiene efectos secundarios. Los tratamientos naturales como los paquetes de cara de Alovera calmarán su piel e iluminarán el tono de su piel.
Los tratamientos naturales / ayurvédicos son muy efectivos para lograr los mejores resultados, pero tomará mucho tiempo llegar a donde quiere estar.

Si está buscando resultados más rápidos, le sugiero que pruebe el tratamiento del acné no quirúrgico en Medlounges, algunos de mis amigos lo han intentado y han logrado mejores resultados.

Los siguientes consejos son de mi experiencia (que funcionó para mí) y no conozco las razones científicas relacionadas con ello.

1. Deje los productos lácteos (leche, mantequilla, ghee, helados, etc.).
2. Beber mucha agua
3. Hacer entrenamientos de cardio
4. Incluya la cantidad correcta de proteína y fibra en la dieta.
5. Lave bien la piel de manera que los poros se mantengan limpios.
6. No recomendaría que aplique ungüentos para reducir el acné diariamente (trate de minimizar o evitar tanto como sea posible)
7. Cortar el azúcar en su dieta (tanto como sea posible)
8. Mantenga su nivel de estrés bajo control
9. “Usted es lo que come”

La granada y la miel trabajan juntas para proporcionarle una piel impecable, radiante y saludable.
Direcciones:
Para hacer esta máscara facial, tome pasta de granada y luego agregue 1 cucharada. de miel para eso.
Luego, mezcle bien y aplíquelo en su cara y cuello.
Ahora, déjalo reposar durante 30 minutos.
Finalmente, enjuague con agua fría.
Debe aplicar esta máscara facial de 2 a 3 veces por semana. Notarás que la piel brilla radiantemente.

Enlaces de referencia:

La solución de inicio 34 para ajustar la piel de la cara

15 maneras de elegir el mejor limpiador para la piel seca con acné

26 Mejores humectantes para la piel propensa al acné – theFashionSpot

Hay otras 14 respuestas a esta pregunta. Imprimirlos y pedirlos al azar.

Cuando tienes 16 años y tu piel es la peor, busca la sugerencia n. ° 1. No funcionará, pero debes persistir. Ten coraje.

Cuando tengas 17 años, abandona el # 1 y prueba el # 2. No funcionará, pero tenga algo de paciencia … Cuando tenga 29 años, es hora de probar el enfoque # 14. Para su trigésimo cumpleaños, su piel será perfecta.

Intenta disfrutar de la victoria sobre tus hormonas, para el 33 comenzarás a tener arrugas, canas y calvas.

Solía ​​tener mucho acné en la cara, lo que me molesta mucho. Luego pruebo una mascarilla casera hecha de miel y yogur. Yo uso esta máscara dos veces por semana. Sorprendentemente, después de dos meses usándolo, mi acné se ha ido y mi piel se vuelve más suave. Probemos esta máscara

Referencia:

33 maneras de deshacerse del acné para siempre de manera natural y rápida

13 remedios caseros sorprendentes para el acné | Reader’s Digest

22 remedios caseros para el acné y las espinillas molestas | Everyday Roots

prueba este body wash / body ubtan. a mí me funcionó muy bien para todos mis problemas cutáneos. Creo que esto resolverá sus problemas cutáneos, como granos de acné y bronceado o pigmentación y manchas oscuras. Me ayudó a eliminar todos estos problemas. así que pensé en compartir, ya que también resolverá sus problemas de piel. Observé resultados instantáneos como se muestra en el video. de hecho, estoy muy contento de verme hermosa después de usar esto regularmente. Y observé que mi tinte se está mejorando día a día, ya que tiene ingredientes naturales para blanquear la piel.
https://www.youtube.com/watch?v=kcJvUa0drzI

Cada noche, dale prioridad a lavarte la cara. Beba mucha agua, coma alimentos saludables y haga ejercicio. Si tienes acné, entonces es importante tratarlo y curar tu piel. Recomendaría probar UNBLEMISH por Rodan & Fields.

Puede comprar este régimen en: Rodan & Fields | Casa

Hola querida

La salud interna importa mucho para tener una piel sana y sin defectos. Come bien Coma vegetales verdes y frutas. Beba amla o jugo de aloe vera diariamente. Hará tu piel sana y brillante. En segundo lugar, puede usar estos productos:

• Acnes Face Wash | Sé hermoso y saludable !. Este es uno de los mejores lavados faciales para tratar el acné y las espinillas. Contiene vitamina C y E y azufre y ácido salicílico.
• Patanjali Aloe Vera Gel Revisión | Sé hermoso y saludable !. puedes usar esto todos los días por la noche.
• También puede usar aceite de árbol de té con gel de aloe vera. Diluir 2-3 gotas de aceite de árbol de té en gel de aloe vera y aplicarlo en la cara. Maneras de aplicar aceite de árbol de té | ¡Sé hermoso y saludable!

Beneficios del aceite de árbol de té | ¡Sé hermoso y saludable!

¡Que tengas un buen día!

Si eres un niño
Sigue estos –
1) Acortar el vello porque irrita y no seca el acné. Las espinillas y las cicatrices deben estar secas para que puedan curarse rápidamente.
2) Beba mucha agua y tome vapor. Steam permite que los poros exploten la materia de desecho.
3) Sugeriré beber SAFI OF HAMDARD. Es la bebida ayurvédica la que cura desde dentro. Pures tu sangre y te vuelves inmune.
4) – Gel de Apllt. Ate su piel y la seca rápidamente.
Ponga más problema que enfrenta para que podamos discutir para curarlo.
Todo lo mejor

Cada vez que te ves en el espejo te sientes mal al ver tu acné. Reduce nuestra autoestima y algunas veces causa depresión. Sin embargo, debes tranquilizarte y seguir leyendo esta publicación porque vas a aprender sobre algunos remedios para el acné que te ayudarán a deshacerte del acné y a tener una cara lisa limpia y sin arrugas.

Puede aprender algunas recetas más aquí: ACNE | CÓMO LIBRARSE DEL ACNÉ

Uso Nyassa’s Face Wash y Face Moisturizer. Es a un precio asequible y mantiene su piel impecable.