Remedios naturales para alivio de la picazón de la quemadura solar
Refresca en remojo Un remojo fresco (o compresa) o una ducha es una excelente manera de aliviar la incomodidad típicamente asociada con las quemaduras solares. Esto ayuda a enfriar y calmar la piel e implica colocar una pequeña toallita humedecida en agua sobre la piel quemada por el sol durante 15 minutos varias veces al día.
Precaución: Aunque tomar un baño frío ayuda a la piel, tomar demasiado tiempo en la bañera puede dejar su piel como la de un lagarto seca y empeorar la descamación y la picazón. Idealmente, no debe tomar más de 20 minutos en la bañera.
Hidratación. Después de la ducha o remojo fresco, es hora de hidratar su piel. El sol seca la piel y hace que los vasos sanguíneos y las células se filtren, lo que resulta en una deshidratación aún mayor. Para revertir esto, es aconsejable aplicar un buen humectante a base de agua como Cetaphil inmediatamente después de tomar una ducha fría o una compresa fría. Algunos expertos en el cuidado de la piel recomiendan enfriar la loción humectante en el refrigerador durante 15 a 20 minutos antes de aplicarla para un enfriamiento instantáneo y alivio del dolor y la sequedad.
Beba mucha agua: a medida que se recupera de las quemaduras solares, también es importante beber mucha agua. Esto se debe a que el sol deshidrata su piel al quemarla y eso explica la apariencia seca de la piel quemada por el sol. El color de su orina le dirá cuándo está adecuadamente hidratado; será casi claro. Además, deberá: Evitar daños adicionales por los rayos UV a medida que la quemadura solar sana y posteriormente. Tome precauciones para evitar una exposición excesiva al sol en el futuro. Por lo menos, aplique protector solar al aire libre y evite la exposición durante las horas pico del sol (10 a.m. – 4 p.m.). Lleva una dieta balanceada que sea rica en carne magra, verduras y frutas
Aloe vera. contiene un gel natural que ayuda a eliminar el dolor y la inflamación de las quemaduras solares mediante la constricción de los vasos sanguíneos. El mejor enfoque es aplicar jugo fresco de una planta de Aloe vera. Puede obtener uno en la mayoría de los viveros locales. Simplemente corte una hoja en dos a lo largo de su longitud y aplique el gel directamente sobre la quemadura solar. Repita de cinco a seis veces al día hasta que se haya curado la quemadura solar. De forma alternativa, puede aplicar uno de los muchos productos de gel de aloe vera disponibles en la mayoría de las farmacias locales.
Medicamentos antiinflamatorios. Los analgésicos de venta libre (sin receta) como el ibuprofeno y la aspirina también pueden ayudar a aliviar el dolor y reducir la inflamación causada típicamente por las quemaduras solares. Al igual que con todos los medicamentos, siga cuidadosamente las instrucciones proporcionadas. El acetaminofén (Tylenol) es otro analgésico popular que ayuda al dolor pero no alivia la inflamación.
Papas. Bueno, el jugo de papa es un remedio mundialmente reconocido para aliviar el dolor y es una apuesta segura en lo que respecta al alivio del dolor por quemaduras solares. Simplemente tome un par de papas limpias, córtelas en trozos pequeños y mézclelas para hacer una pasta fina y luego aplique el pegar a la piel quemada por el sol. Si parecen muy secos, puede agregar una pequeña cantidad de agua. Deje que las papas se sequen sobre la piel y luego enjuáguelas con agua fría (o tome una ducha). Repita varias veces al día hasta que alivie el dolor. Alternativamente, coloque el puré de papas en una gasa limpia o toallita y luego colóquelo en la zona afectada de la piel, cambiando el vendaje en intervalos de una hora hasta que desaparezca el dolor.
Leche. es un remedio fantástico para las quemaduras solares. De acuerdo con los trabajos de la leche, la creación de una película de proteínas en las quemaduras solares ayuda a aliviar la incomodidad asociada con las quemaduras solares. Simplemente coloque un paño humedecido con leche desnatada en la quemadura solar durante unos minutos varias veces al día.
Té. El té contiene tanino que se cree que ayuda a eliminar el calor de la piel quemada por el sol. Simplemente coloque de 3 a 4 bolsitas de té en una olla de agua hirviendo y deje que se cocine a fuego lento durante unos minutos cuando el té esté casi negro, retírelo del fuego y retire las bolsitas de té. Una vez que el líquido se haya enfriado, use una toallita para en las áreas quemadas por el sol de la piel y no lo enjuague. Repite varias veces al día.
Bicarbonato de sodio, agregar una o dos tazas de bicarbonato de sodio (bicarbonato de sodio) al agua de baño (frío) es un excelente remedio casero que hace maravillas ante la picazón de las quemaduras de sol. Remoja en el agua durante 15 a 20 minutos, ya que permanecer más tiempo de lo normal puede hacer que tu piel se vuelva especialmente seca. Una vez terminado el baño, deje que la piel se seque al aire (en lugar de secarla con una toalla) y deje el bicarbonato de sodio encendido.
Harina de avena, este ingrediente de cocina común es otro excelente remedio alivio de picazón de quemadura de sol. Una buena forma de usar este remedio es agregar ½ taza de avena al baño de agua fría. También puede usar el polvo de avena coloidal Aveeno que está disponible sin receta en las farmacias. Solo asegúrate de seguir las instrucciones dadas en la carta. Una vez dentro, seca al aire tu piel (no uses toalla) y evita limpiar la avena de tu piel. Otro enfoque común para este remedio consiste en agregar harina de avena a una pequeña toallita de algodón, hirviendo durante 5 minutos más o menos para suavizarlo, y luego usarlo como una esponja mientras toma su ducha o baño (sin jabón).
Vinagre de sidra de manzana, vinagre de sidra de manzana contiene ácido acético que es beneficioso para la picazón de quemaduras de sol. Para usar este remedio, coloque un paño en agua fría y escurra el exceso de agua para dejarlo húmedo. Ahora salpique un poco de vinagre de sidra de manzana sobre el paño y frótelo sobre las áreas quemadas por el sol de su piel.