Una causa puede ser que estás sufriendo de apnea del sueño. Cuando ocurre un evento de apnea, que es un alto en la respiración (o a veces una reducción en la respiración), el nivel de oxígeno en la sangre disminuye. No está reponiendo el contenido de oxígeno usando sus pulmones, por supuesto. Después de unos 10 a 15 segundos, su centro autónomo de control de la respiración en el cerebro detecta la disminución del contenido de oxígeno y acelera su corazón para tratar de bombear más sangre a su cerebro y corazón, sus órganos clave. Eventualmente, por supuesto, sus reflejos se abren a las vías respiratorias y puede hacer que el oxígeno vuelva a su sangre y el corazón disminuirá la velocidad. En realidad, puede llevar algo de tiempo recuperarse, y si tiene múltiples y a menudo eventos de apnea, esto tenderá a mantener su ritmo cardíaco alto.
La apnea y, de hecho, los ronquidos son peligrosos. Si siente que tiene somnolencia diurna y tiende a despertarse en la noche, presumiblemente lo hace como usted sabe, su ritmo cardíaco aumenta, entonces debería ver a un médico para una prueba de sueño. Se ha demostrado que el sueño deficiente, especialmente la apnea, es una posible causa de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. Aquí hay un enlace de un artículo recién publicado basado en un estudio de muchos miles de temas. http://bit.ly/2onkZB0.
Hablo por experiencia personal: tuve un ataque cerebral como resultado de un sueño deficiente. Después de investigar el tema, descubrí que el entrenamiento de respiración se ha demostrado en muchos estudios para ayudar, y formé un equipo para crear un software que puede ayudarlo a realizar el entrenamiento correcto. Puede acceder a este en el sitio web breathesimple: estará listo para su teléfono inteligente este mes, así que regístrese. Si te gusta esta publicación, compártela con otras personas que puedan tener problemas para dormir.
Aquí está mi historia en un video corto …
