Personalmente, no. Pero definitivamente puede cansarnos.
Solución práctica (de una guía del usuario para el cerebro por el Dr. Ratey)
Su cerebro usa glucosa para obtener energía, pero solo puede almacenar alrededor de 15-20 minutos de suministro. Entonces, después de eso, busca glucosa en su azúcar en la sangre para reponer esto.
No toma mucho, así que no te excedas con los dulces. Pero comer fruta a razón de 1/2 banana cada 15-30 minutos, durante largas sesiones de estudio, puede ayudar a proporcionarle a tu cerebro la energía adecuada para un aprendizaje con la máxima eficiencia.
