Quedar embarazada no es tan fácil, especialmente cuando realmente querías tener un lindo bebé. Normalmente, a cada pareja le está sucediendo no tener un resultado exitoso durante sus 6-12 meses de hacer el amor. Sin embargo, cuando intenta concebir durante un par de años desde el momento en que comenzó a tratar, son los signos que necesita para ver a un médico de fertilidad . Pero aquí están algunos de mis consejos antes de ver a un médico de fertilidad.
1. Beba fertilidad Vitaminas: el ácido fólico es la única vitamina que tomo antes de quedar embarazada. Pero recuerde que si lo toma demasiado tiempo pero no funciona, no es recomendable que se quede solo. Vit. Se dice que B tiene un elemento esencial en el período preconceptual. Científicamente se muestra que Vit. B6 y B12 aumentan la probabilidad de quedar embarazada porque mejora la producción del material genético ADN, ARN, óvulo y espermatozoide del cuerpo. El zinc también es útil para concebir debido a su componente esencial que puede aumentar la deficiencia de zinc. Cuando una mujer no tiene zinc, puede causar que no se embarace. Omega 3 tiene estas grasas esenciales que nuestro cuerpo necesita. Los ácidos grasos Omega son un agente para combatir la inflamación que puede interferir con el embarazo o quedarse embarazada. Vit. E y C. también son necesarios para aumentar la fertilidad porque estos son poderosos antioxidantes que podrían hacer que la célula de esperma sea fertilizada.
2 . Duerme bien; dormir lo suficiente te da más posibilidades de concebir. Es necesario que duerma durante aproximadamente 7 horas para que su cuerpo descanse por completo y se prepare para la próxima implantación de células espermáticas. Se estudia que las mujeres que no duermen tienen pocas posibilidades de quedar embarazadas que aquellas que duermen entre siete y ocho horas por día.