Alimentos que se deben evitar cuando se tiene una infección sinusal
- azúcar
- queso y productos lácteos
- Alimentos procesados y refinados (pan blanco, pastas, pasteles, pizzas, comidas rápidas y preparaciones comerciales)
- té
- café
- bebidas gaseosas
- alcohol
- bebidas frías
Alimentos para comer con una infección sinusal
- jugos frescos
- infusiones de hierbas
- agua tibia
- alimentos sin refinar y sin procesar
- vegetales verdes (brócoli, guisantes, espinacas)
- alimentos ricos en betacaroteno (zanahorias, batatas, albaricoques, mangos)
- intenta aumentar tu ingesta de vitamina C
- cebollas
- ajo
- jengibre
- chile
Espero que ayudé,
carolino
