¿Hacer ciclismo daña los testículos del hombre?

He respondido esto un par de veces. La respuesta es “No, no si la bicicleta está configurada correctamente”.

Básicamente, hace algunos años, un médico publicó un artículo sobre la posibilidad de peligros para la “salud reproductiva” del ciclismo. El mundo del ciclismo estaba muy conmocionado por esto, y la gente de marketing ganó mucho dinero vendiendo monturas “anatómicas” que tenían varios tipos de ranuras y canales de alivio de presión y otras características.

Sin embargo, un examen más exhaustivo del estudio del sujeto mostró que era una muestra muy pequeña, y que consistía principalmente en jinetes más “extremos” que acumulaban cientos de millas por mes.

Además, el buen médico (que evidentemente sabía poco o nada sobre el ciclismo) no tomó en cuenta la bicicleta como una causa.

Así que aquí está el resultado final. Mucha gente monta con bicicletas mal configuradas o que simplemente no caben. Hacer esto puede causar presión sobre los nervios sensibles y causar problemas; entumecimiento principalmente temporal.

La cura es bastante fácil. Prepara tu bicicleta correctamente. Esto implica que la bicicleta en general tenga el tamaño de cuadro correcto y luego los ajustes finos como la altura del sillín, el “alcance”, la distancia hacia adelante y atrás de la silla de montar y el ángulo del sillín se ajustaron correctamente.

Además, un buen “equipo” ayuda mucho. Compre un par de pantalones cortos de montar decentes. La gente parece estar muerta de miedo por el spandex, pero los buenos pantalones cortos están bien acolchados y no tienen costuras en las zonas sensibles. También retienen el “equipo” de uno.

Otro factor, además de la bicicleta mencionada correctamente ajustada, sería tener la silla de montar correcta. Necesitas una silla de montar que funcione para ti. La anatomía de cada persona es diferente, entonces lo que funciona para uno puede no funcionar para otros. Intenta encontrar una tienda de bicicletas que tenga un programa de préstamo de sillas de montar. Esto le permitiría probar varios sillines por un período prolongado antes de comprometerse con uno.

El invierno pasado probé 5 monturas en el transcurso de 4 a 5 meses para encontrar una que me sentara mejor. He estado montando durante aproximadamente 16 años, y a medida que envejecemos, nuestro cuerpo cambia, por lo tanto, el ajuste de la bicicleta y el ajuste del sillín también pueden cambiar a lo largo de los años. Así que no creas que la configuración de tu bicicleta es permanente.

Este es un tema controvertido. La respuesta corta es que el daño a los nervios y la disfunción eréctil son posibles, dependiendo de factores como la comodidad, la posición y el tiempo que se pasa en la silla de montar, durante un largo período de tiempo. De lo contrario, la investigación médica sobre posibles vínculos entre el ciclismo y el cáncer testicular o de próstata no ha sido concluyente. Un consejo común: nunca ignore el dolor o el entumecimiento, que son signos de los nervios comprimidos y la mala circulación que están implicados en dañar las partes de su hombre.

Hola,

He estado en bicicleta durante los últimos seis años en una nota seria y honestamente siento, el ciclismo es la forma más segura de ejercicio.

Piénselo: puede llevar el gimnasio y explorar la ciudad y ponerse en forma al mismo tiempo.

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Además, en el caso de que los órganos genitales masculinos se dañen, puedes usar culotte corto que puede reducir las nalgadas.

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Si bien no creo que dañe los testículos, existe evidencia de que el ciclismo puede causar entumecimiento y dañar un nervio que se extiende desde el perineo hacia adelante.

Para obtener más información al respecto, consulte este artículo de Bicycling.com.

Depende del tipo de asiento.