los compuestos de cúrcuma se llaman curcuminoides, el más importante de los cuales es la curcumina. La curcumina es el principal ingrediente activo en la cúrcuma. Tiene poderosos efectos antiinflamatorios y es un antioxidante muy fuerte. Sin embargo, el contenido de curcumina de la cúrcuma no es tan alto … es alrededor del 3%, en peso.
1. La cúrcuma contiene compuestos bioactivos con potentes propiedades medicinales, la curcumina es el principal ingrediente activo en la cúrcuma. Tiene poderosos efectos antiinflamatorios y es un antioxidante muy fuerte. La turcumina también es soluble en grasas, por lo que puede ser una buena idea tomarla con una comida rica en grasas.
Conclusión: La cúrcuma contiene curcumina, una sustancia con poderosas propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. La mayoría de los estudios utilizaron extractos de cúrcuma que están estandarizados para incluir grandes cantidades de curcumina.
2. La curcumina es un compuesto antiinflamatorio natural, la inflamación es increíblemente importante. Ayuda al cuerpo a combatir los invasores externos y también tiene un papel en la reparación del daño. Sin inflamación, los patógenos como las bacterias podrían fácilmente tomar control de nuestros cuerpos y matarnos. que la curcumina es fuertemente antiinflamatoria, es tan poderosa que coincide con la efectividad de algunos medicamentos antiinflamatorios.
Conclusión: se sabe que la inflamación crónica contribuye a muchas enfermedades occidentales comunes. La curcumina puede inhibir muchas moléculas conocidas por jugar un papel importante en la inflamación.
3. La cúrcuma aumenta drásticamente la capacidad antioxidante del cuerpo
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Se cree que el daño oxidativo es uno de los mecanismos detrás del envejecimiento y muchas enfermedades. Implica radicales libres, moléculas altamente reactivas con electrones desapareados. Los radicales libres tienden a reaccionar con sustancias orgánicas importantes, como ácidos grasos, proteínas o ADN. La razón principal por la que los antioxidantes son tan beneficiosos es que protegen nuestro cuerpo de los radicales libres. La curcumina es un potente antioxidante que puede neutralizar los radicales libres debido a su estructura química. Pero la curcumina también aumenta la actividad de las enzimas antioxidantes del cuerpo. De esta forma, la curcumina brinda un doble efecto contra los radicales libres. Los bloquea directamente y luego estimula los mecanismos antioxidantes del cuerpo.
Conclusión: la curcumina tiene poderosos efectos antioxidantes. Neutraliza los radicales libres por sí mismo, luego estimula las propias enzimas antioxidantes del cuerpo.
4. La curcumina potencia el factor neurotrófico derivado del cerebro, relacionado con la función cerebral mejorada y un menor riesgo de enfermedades cerebrales.
Conclusión: la curcumina aumenta los niveles de la hormona cerebral BDNF, que aumenta el crecimiento de nuevas neuronas y combate varios procesos degenerativos en el cerebro.
5. La curcumina conduce a diversas mejoras que deberían reducir el riesgo de enfermedad cardíaca, la curcumina puede ayudar a revertir muchos pasos en el proceso de la enfermedad cardíaca. Tal vez el principal beneficio de la curcumina cuando se trata de enfermedades del corazón es mejorar la función del endotelio, que es el revestimiento de los vasos sanguíneos. Varios estudios sugieren que la curcumina conduce a mejoras en la función endotelial. Un estudio muestra que es tan efectivo como el ejercicio, otro muestra que funciona tan bien como el medicamento Atorvastatin.
Conclusión: la curcumina tiene efectos beneficiosos sobre varios factores que se sabe que juegan un papel en la enfermedad cardíaca. Mejora la función del endotelio y es un potente agente antiinflamatorio y antioxidante.
6. La cúrcuma puede ayudar a prevenir (y tal vez incluso tratar) el cáncer. Los investigadores han estado estudiando la curcumina como una hierba beneficiosa en el tratamiento del cáncer. Puede afectar el crecimiento, desarrollo y diseminación del cáncer a nivel molecular. Los estudios han demostrado que puede reducir la angiogénesis (crecimiento de nuevos vasos sanguíneos en los tumores), metástasis (diseminación del cáncer) y contribuir a la muerte de las células cancerosas. Múltiples estudios han demostrado que la curcumina puede reducir el crecimiento de células cancerosas en el laboratorio e inhibir el crecimiento de tumores. Hay algunas pruebas de que puede ayudar a prevenir el cáncer, especialmente el cáncer del sistema digestivo (como el cáncer colorrectal). )
Conclusión: la curcumina conduce a varios cambios a nivel molecular que pueden ayudar a prevenir y quizás incluso tratar el cáncer.
podemos seguir y seguir escribiendo acerca de los beneficios de la cúrcuma porque los beneficios no se pueden exagerar.
Puedes consultar aquí Curcumina de cúrcuma
Gracias.
