¿Alguien ha hecho un estudio de personas que han razonado su salida de una enfermedad mental extrema, por ejemplo, John Nash?

Edward Podvoll examinó esta misma pregunta en su libro de 2003 Recuperando cordura [1], basado en su libro de 1992 La seducción de la locura .

Podvoll comenzó un instituto que busca enseñar a las personas cómo manejar sus trastornos mentales. En su libro, cita citas de varios diarios, entre ellos un esquizofrénico y un maníaco-depresivo que documentan su descenso y su salida de la “locura”.

Perceval, el esquizofrénico en su historia, estaba en un loco de finales de siglo en Inglaterra. Un punto de inflexión para él fue un día cuando vio un rayo azul disparar a través de la ventana en su habitación. Se dio cuenta de que no se había hecho ningún daño, lo que le hizo comenzar a cuestionar la validez de su percepción. Una vez que se dio cuenta de que estaba teniendo alucinaciones, se propuso desarrollar estrategias para descubrir en qué percepciones podía confiar y cuáles no.

En la recuperación autogestionada, Podvoll se centra en un fenómeno que llama “islas de claridad”. El individuo, inmerso en delirios, tendrá momentos en que verá el mundo tal como es en realidad y tendrá una conciencia transitoria de sus delirios. El proceso de recuperación es una cuestión de alimentar estas islas de claridad y unirlas, de modo que el individuo mantenga la autoconciencia y permanezca dentro de los límites de patrones mentales saludables.

La autorecuperación, aunque es inspiradora, no se obtiene fácilmente. Puede ser el individuo raro capaz de tal autoobservación que puede lograrlo.

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[1] Podvoll E (2003, 1992): Recuperar la cordura: un enfoque compasivo para comprender y tratar la psicosis: E Podvoll: 9781590300008: Amazon.com: Libros

John Nash y Elyn Saks no “razonaron” para salir de una enfermedad mental. Aplican una terapia regular y una disciplina mental estricta para aprender a lidiar con los síntomas de la esquizofrenia. Elyn Saks todavía depende de la medicación diaria.

De acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud Mental (NIMH), el 16% de las personas con esquizofrenia tienen empleos a tiempo completo. Pero más del 50% de las personas con esquizofrenia reciben tratamiento regular. Si hubiera más personas con tratamiento, ese número seguramente aumentaría.

De eso se trata la terapia cognitiva conductual (TCC). La premisa es que las emociones negativas a menudo son el resultado de pensamientos negativos, o pueden intensificarse por pensamientos negativos. Entonces, al usar pensamientos más positivos y más racionales, puedes pensar en cómo salir de la depresión y la ansiedad.

Ejemplo: tiene miedo de solicitar empleos porque tendrá que ir a entrevistas en persona. Es posible que tenga pensamientos y sentimientos de ansiedad en la línea de: “Dios mío, soy un completo fracaso. Mi incapacidad para hablar con la gente significará que nunca tendré un buen trabajo”. Un pensamiento racional para contrarrestar eso podría ser algo como: “Está bien, las habilidades para entrevistas son algo que se puede practicar. Comenzaré simplemente por estar orgulloso de mí mismo por llegar hasta el final de uno”.

Otra parte fundamental de la TCC, al menos para tratar la ansiedad, es exponerse a pequeñas cantidades del factor estresante, y luego escalar.

La TCC parece funcionar mejor para la ansiedad extrema, el miedo, la depresión y el TOC.