Enjuagar los conductos nasales y los senos paranasales con una solución salina ayudará a reducir la congestión y acelerar su recuperación. Puede usar productos como Hydrasense o Neilmed Nasal Irrigation devices.
La inhalación de vapor también puede ayudar a hidratar y lubricar los conductos nasales para que sea más fácil limpiarlos. Poner agua hirviendo en un recipiente. Cubra su cabeza y el tazón con una toalla pesada. Inhale el vapor por hasta cinco minutos.
Asegúrese de beber MUCHOS líquidos mientras está enfermo. Los fluidos son necesarios para licuar el moco. Su cuerpo produce más moco cuando tiene un resfriado porque ayuda a eliminar la infección del cuerpo. Si el moco es demasiado grueso, su cuerpo no puede deshacerse de él.
Si bien sus síntomas son severos, debe quedarse en casa, descansando en la cama. Esto dará como resultado la recuperación más rápida y evitará que otros tengan que compartir su infección.
