Inmediatamente encubra su deficiencia nutricional.
Para el desequilibrio hormonal, busca en Google por qué te encuentras en una situación en la que tienes un desequilibrio hormonal.
Luego evite los alimentos que menciona, consulte a un dietista.
Como dijiste, creo que tengo una deficiencia hormonal / nutricional, tengo todos los síntomas de ellos. ¿Que debería hacer?
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Tome cápsulas de shilajeet y cápsulas de ashwagandha. Seguramente se sentirá aliviado de sus problemas … pero por favor, tome el consejo de un especialista en Ayurveda antes de comenzar su tratamiento. Tenga al menos 5 tipos de frutas coloridas y porciones de verduras al día, haga pranayama. Tenga cuidado
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