Te acortas a lo largo del día porque la gravedad comprime los discos en tu columna vertebral. No es mucho, pero sucede. Puede evitar el efecto tumbado horizontalmente en lugar de pararse o sentarse con la espalda perpendicular al suelo. Además, si haces yoga, algunos de los movimientos de estiramiento de tu espalda se estirarán.
No estoy seguro de por qué querría, sin embargo, ya que esta contracción diaria normal es más o menos cómo su cuerpo está diseñado para operar.
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