¿Tomar frutos secos es absolutamente necesario durante el embarazo?

Las frutas y verduras crudas son una parte fundamental de su rutina de alimentación. En cualquier caso, las frutas secas las superan en el grosor de los suplementos logrados al secarse. Una de las ventajas de las frutas secas es que puedes gastarlas en cantidades menores que las crudas, al obtener el mismo resultado. Le dan a usted y a su bebé por nacer vitalidad y todos los suplementos fundamentales y calman algunos síntomas desagradables del embarazo.