¿Por qué nuestro cuerpo desarrolla músculos extra solo si se le da resistencia como levantamiento de pesas, etc.?

En cuanto a por qué el cuerpo no crece automáticamente con proteínas, estás entrando en la fisiología evolutiva, que va a ser especulativa. Así que voy a especular que el cuerpo preferiría quemar la proteína en calorías que convertirla en músculo. Crear y llevar músculo extra es costoso para que el cuerpo haga calorías. Preferiría adaptarse a ganar músculo solo cuando lo necesita. Por lo tanto, cuando comienzas a levantar pesas pesadas (y luchas), empiezas a decirle a tu cuerpo que debería agregar más músculo. De lo contrario, si está sentado comiendo todo el día y no está haciendo demasiado, le está indicando al cuerpo que sería mejor convertir esa proteína en almacenamiento de grasa para evitar el hambre en el futuro.

En resumen, es mejor para el cuerpo ser adaptable.

Los componentes básicos de la fibra muscular son las proteínas , que se componen esencialmente de aminoácidos. Por lo tanto, para desarrollar el músculo es vital alimentarlos con proteínas de fuentes orgánicas y suplementos, por ejemplo, batidos de proteínas, aminoácidos de cadena ramificada, etc.
Sin embargo, solo consumir proteína sin el ejercicio logrará muy poco, ya que el exceso de proteína se eliminará del sistema una vez que el cuerpo use la cantidad diaria requerida.

El crecimiento muscular se produce cuando, mediante el entrenamiento de resistencia, los músculos se someten a estrés y, como resultado, comienzan a desgarrarse. Estos microdesgarros comienzan el proceso de reparación, que es donde la proteína se vuelve más efectiva ya que ayuda a suministrar aminoácidos a las fibras musculares para permitirles crecer.

Ya respondiste tu propia pregunta.
Nuestros cuerpos se adaptan constantemente a las circunstancias para mantenerse mejor con vida.
Cuando levantas pesas, el cuerpo no sabe si lo haces por razones estéticas o porque estás luchando por tu vida. Simplemente se da cuenta de que necesita levantar pesas constantemente, por lo que se adapta asignando recursos valiosos (proteínas, aminoácidos, etc.) para desarrollar masa muscular.
Cuando no estimula los músculos, asume que no necesita la fuerza adicional, por lo que simplemente almacena cualquier exceso de proteínas y otros nutrientes en forma de grasa en caso de que padezca hambre en el invierno, o no puede cazar presas. . Recuerde, genéticamente no hemos evolucionado desde que nuestros antepasados ​​fueron cazadores recolectores. No tenían supermercados para comprar alimentos procesados ​​simplemente empujando un carrito de compras al estacionamiento.

Todos los demás tienen razón en que al cuerpo le gusta la homeostasis y no desarrollará músculo sin resistencia.

De lo que se trata es de estrés y adaptación a ese estrés. Esta es la misma razón por la que obtienes callos solo en los lugares donde has tenido dificultades con tus manos y por qué solo te bronceas en lugares que has expuesto a suficiente luz solar durante un tiempo suficientemente prolongado. El cuerpo no se modificará solo si no tiene una buena razón para hacerlo. El estrés es esa razón.