Creo que cualquier cosa con la que puedas entrar en un estado de flujo puede contar como rítmica.
Una manera simple de ver esta idea es descubriendo dónde comienza el natural, los cambios de dirección y las pausas que hay en un movimiento, puede llamar a este tempo quizás.
Si estás atrapado en encontrar ese “groove”, crea tu propio ritmo. En el entrenamiento de fuerza y el aprendizaje / desarrollo de habilidades motoras, puede usar una notación como esta; 4010 o 10-1-X-3 incluso (tiempo en segundos).
El primer número (4 o 10) es la parte del movimiento que se mueve con la gravedad, la fase “descendente” o excéntrica.
El segundo número, 0 o 1 denota una pausa en la posición / postura inferior antes de cambiar de dirección.
El tercer paso es la fase “arriba” o concéntrica. Esto puede ser un número o una marca como ‘X’ para denotar acción explosiva.
El último número es otra opción para pausar antes de regresar a la fase excéntrica o descendente.
Otras señales rítmicas pueden ser RPM o impactos por segundo o por “frase” y puede elegir acciones como remo o ciclismo vs. boxeo, golpear o esquivar deportes para explorar estas dos formas de fluir o encontrar ritmo en la actividad.
El sexo y el baile también vienen a la mente 😉
¡espero que esto ayude!
