¿Cuáles son algunos alimentos que contienen estrógeno y progesterona?

Ningún alimento contiene progesterona, pero puede comer alimentos que pueden ayudar a su cuerpo a aumentar los niveles de progesterona . Coma alimentos que ayudan a reducir el exceso de estrógeno en su cuerpo. Al reducir sus niveles de estrés , naturalmente aumenta la progesterona . La grasa corporal produce un exceso de estrógeno que puede crear un desequilibrio hormonal. Si bien hay alimentos que pueden aumentar los niveles de estrógeno naturalmente, los que lo contienen naturalmente son carne convencional y productos lácteos convencionales. Power Up: 15 alimentos que naturalmente aumentan el estrógeno