Primero, como con todo el dolor, descubre la causa y deja de hacer eso. La respuesta más simple es que estás haciendo algo que estira o ejerce presión sobre el área mientras trabajas o juegas.
Si el dolor está en una articulación, puede ser artritis. Nsaids como el ibuprofeno lo ayudarán.
Si ninguna de estas soluciones funciona, consulte a un profesional médico.
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Pregúntale a tu médico, no a Quorans.
Su médico lo examinará y ordenará pruebas (si es necesario) y le propondrá diagnósticos (si es posible) y tratamiento (si está disponible).
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