¿Es más beneficioso tomar un probiótico con 10 cepas cada dos días o tomar un probiótico con 1-2 cepas diarias?

Es necesario realizar más pruebas, pero probablemente esté desperdiciando su dinero.

“Los probióticos son un campo de investigación prometedor y podrían algún día ser utilizados para tratar o ayudar a prevenir muchos desórdenes. Pero no hay suficiente evidencia sólida para recomendar su uso generalizado. Vague afirma que los probióticos “respaldan la buena salud digestiva” no tienen sentido.

Se necesitan estudios más grandes, más largos y mejores para evaluar cepas específicas para condiciones específicas y para determinar las dosis y los regímenes apropiados “.

Probióticos: Pros y contras

Cuanta más variedad, mejor.

More Interesting