¿Qué fruta tiene más vitamina C?

  1. Limón
  2. naranja
  3. Chiles verdes
  4. Kewifruit
  5. Papaya y aquí hay un enlace donde puedes encontrar toda la lista http://www.lenntech.com/fruit-ve…

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¿Cuáles son algunas de las frutas y verduras que son ricas en calcio y vitamina D? Tomo cápsulas de vitamina D y suplementos de calcio de Shell porque tengo deficiencia de calcio y vitaminas.

La ciruela de Kakadu (3100 mg / 100g) y la fruta de camu camu (2800 mg / 100g) contienen la mayor concentración de la vitamina. Compare esto con un pimiento rojo (198 mg / 100 g), perejil (130 mg / 100 g) Fresas (60 mg / 100 g) y una naranja (50 mg / 100 g).

Syed Ali Jawad

La vitamina C se encuentra en los cítricos como el limón y la naranja.

Stiti Prangya Dash

Frutas cítricas

guayaba

kiwi

sandía

fresas

esto es todo lo que sé 🙂

Stiti Prangya Dash

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